Marc Brackett
Die Kraft der Gefühle
Nutzen Sie die Energie der Emotionen für sich und Ihr Kind
Unimedica, 2021
Was ist drin?
Eine praktische Anleitung, wie Sie zum Experten für Ihre eigenen Emotionen und die anderer werden.
Rezension
Schon Schulkinder leiden unter Stress, Angststörungen und Depression. Im Berufsleben sind Mobbing und Burn-out an der Tagesordnung. Schuld an alledem ist laut Marc Brackett die allgemeine Missachtung von Gefühlen. Um seelische Gesundheit und Zufriedenheit zu erlangen, müssen wir uns die Erlaubnis geben, zu fühlen. In seinem Buch zeigt er Schritt für Schritt, wie wir zu Experten für unsere Emotionen werden. Neben interessanten aktuellen Erkenntnissen aus der Neurologie und Hirnforschung bietet der Ratgeber zahlreiche Tipps und kleine Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Zusammenfassung
Über den Autor
Marc Brackett ist Gründer and Direktor des Yale Center for Emotional Intelligence und lehrt als Professor am Child Study Center der Yale-Universität. Daneben ist er als Berater zum Thema emotionale Intelligenz für Unternehmen wie Facebook und Google tätig.
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