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Hirntuning
Buch

Hirntuning

Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie

riva, 2017 Mehr


Bewertung der Redaktion

8

Rezension

Die Möglichkeit, unsere geistige Leistungsfähigkeit durch kleine Eingriffe zu optimieren, ist reizvoll. Dave Asprey suchte in den Grenzbereichen moderner Wissenschaft nach Lösungen. In Hirntuning fasst er die Ergebnisse zusammen. Das Ganze liest sich sehr spannend, ist jedoch in weiten Teilen spekulativ. Viele Tipps basieren auf gewagten Hypothesen, für die es zwar seriöse Hinweise gibt, die aber noch nicht ausreichend erforscht sind. Immerhin unterscheidet der Autor aktiv zwischen gesicherten Erkenntnissen und vermuteten Zusammenhängen. In jedem Fall eine lohnende Lektüre, findet getAbstract.

Take-aways

  • Wir können unserem Gehirn helfen, besser und länger zu funktionieren, als es die Natur vorgesehen hat.
  • Dazu gilt es, die Mitochondrien zu stärken, die das Gehirn mit Energie versorgen.
  • Entzündungen an beliebiger Stelle des Körpers schwächen die Mitochondrien und sollten vermieden bzw. bekämpft werden.

Über den Autor

David Asprey ist Unternehmer und Buchautor. Bekannt geworden ist er als Erfinder des sogenannten Bulletproof Coffee.


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