Die Macht der Disziplin

Das lernen Sie

• warum Selbstdisziplin wieder angesagt ist
• wie Sie Ihre Willenskraft trainieren
• weshalb Sie niemals Diät halten sollten

getAbstract-Bewertung

Warum Sie Die Macht der Disziplin lesen sollten

Eine Frage drängt sich bei der Lektüre auf: Was wäre, wenn der ehemalige IWF-Chef Dominique Strauss-Kahn dieses Buch gelesen und die Ratschläge beherzigt hätte? Wäre er dann nicht über seine heruntergelassenen Hosen gestolpert und würde heute im Elysée-Palast regieren? Nach Ansicht des Psychologen Roy Baumeister, der dieses Buch mit Journalist John Tierney schrieb, bewegen sich einflussreiche Entscheidungsträger stets in einer tiefroten Gefahrenzone der Versuchungen – ein gefundenes Fressen für politische Feinde und Moralapostel aller Art. Doch nicht nur die DSKs dieser Welt werden Opfer mangelnder Willenskraft: Egal ob wir zwanghaft shoppen, mit unkontrollierten Wutausbrüchen Feinde gewinnen oder wie Halbverhungerte über Kartoffelchips herfallen – immer steckt dahinter der erschlaffte Muskel der Selbstdisziplin. Diesen aber, das betonen Baumeister und Tierney immer wieder, können wir trainieren und mit der nötigen Energie versorgen. Die Grenzen zwischen köstlicher Unterhaltung und grober Vereinfachung verlaufen in diesem Buch fließend; manch einer wird zweifeln, ob das menschliche Schicksal von der Wiege bis zur Bahre von der Selbstdisziplin bestimmt wird. Dennoch empfiehlt getAbstract diesen kurzweiligen Ratgeber allen, die auf gute Vorsätze Taten folgen lassen möchten.

Über die Autoren

Roy F. Baumeister ist Professor für Psychologie an der Florida State University und Autor zahlreicher Bücher. John Tierney arbeitet als Wissenschaftsjournalist bei der New York Times.