Chris L Johnson
Le repos stratégique
Aiguisez votre attention, renforcez votre présence et gardez le cap vers l’avenir
Chris Johnson, 2022
Was ist drin?
Les dirigeants doivent parfois s’accorder une pause pour ne pas succomber à l’épuisement professionnel. Découvrez les secrets du repos stratégique.
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Pour la plupart des leaders, prendre le temps de vivre et de profiter de la vie demeure un vague espoir. Cela est d’autant plus vrai pour les dirigeants de haut niveau soumis à de fortes pressions. Mais comme l’explique Chris L. Johnson, psychologue, « votre réussite future dépend de votre capacité à marquer un temps d’arrêt ». En effet, vous vous exposez à l’épuisement professionnel si vous ne vous accordez pas une pause de temps en temps. L’auteur s’inspire des neurosciences pour expliquer l’incroyable « pouvoir des pauses » et pour aider les dirigeants à maximiser leur efficacité tout en redynamisant leur créativité.
Résumé
À propos de l’auteur
Chris L. Johnson a fondé Q4 Consulting et enseigne la neurobiologie de l’apprentissage par l’expérience grâce à la pleine conscience.
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