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Warum fange ich nicht endlich an?
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Warum fange ich nicht endlich an?

Alice Boyes
Harvard Business Manager, 2022
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Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Analytisch
  • Umsetzbar
  • Inspirierend

Rezension

Die Psychologin und Buchautorin Alice Boyes benennt in diesem Artikel drei Ursachen für Prokrastination: Gewohnheiten, Emotionen und Denkmuster. Und sie stellt für alle drei Probleme einfache Lösungsstrategien vor, die gut umsetzbar, aber sehr effektiv sind: konstruktive Arbeitsstrukturen, ein bewusster Umgang mit Gefühlen und das Erkennen von lähmenden Denkmustern. Über diese Handreichung werden sich alle freuen, die Probleme damit haben, Projekte abzuschließen – oder überhaupt anzufangen.

Take-aways

  • Feste Arbeitsstrukturen helfen dabei, neue oder unangenehme Aufgaben anzugehen und abzuschließen.
  • Beobachten Sie, bei welchen Aufgaben Emotionen wie Überforderung oder Angst auftreten, um gezielt dagegen vorzugehen.
  • Negative Denkmuster lähmen, etwa weil sie zu unrealistischen Erwartungen oder falschen Schlüssen führen.

Über die Autorin

Alice Boyes ist klinische Psychologin und Autorin.

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