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Work-Life-Balance

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Work-Life-Balance

Wie Sie Berufs- und Privatleben in Einklang bringen

dtv,

15 Minuten Lesezeit
10 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Bringen Sie Ihr Leben nicht in Schieflage, sonst kippen Sie irgendwann um! Work-Life-Balance zeigt Ihnen den Weg zur Ausgewogenheit.


Bewertung der Redaktion

6

Qualitäten

  • Überblick
  • Hintergrund

Rezension

Wer sich gern zunächst den theoretischen Hintergrund aneignet, bevor er zur praktischen Umsetzung schreitet, der wird dieses Buch mögen. Über die Entwicklung fernöstlicher und westlicher Medizin, Philosophie und Körperwahrnehmung erfährt er ebenso viel – knapp und übersichtlich dargestellt – wie über wichtige Aspekte aus Psychologie, Theologie, Sport, Medizin und Ernährungswissenschaft. Wer allerdings einen motivierenden Ratgeber mit umfangreichem Umsetzungsteil, Checklisten und Vorgehensweisen sucht, dem könnten die praktischen Ratschläge hier deutlich zu kurz gekommen sein. Als disziplinübergreifende Annäherung an das Thema Work-Life-Balance ist das Buch aber durchaus ergiebig. getAbstract empfiehlt es Führungskräften und leitenden Angestellten in Berufen mit hohem Stresspegel.

Zusammenfassung

Work-Life-Balance

Die Anforderungen im Berufs- und Privatleben sind in den letzten Jahrzehnten gestiegen. Es wird immer schwieriger, diesen gestiegenen Ansprüchen gerecht zu werden und beständig hohe Leistung zu erbringen. Oft gelingt das nur zu Lasten der persönlichen Lebensqualität. Gerade Führungskräfte reagieren auf gestiegene Anforderungen, geringere Zeitmargen und sich ändernde Faktoren mit einem „Noch mehr, noch länger, noch härter“. Erst wenn Privatleben und Gesundheit akuten Schaden genommen haben, sind sie bereit, ihre bisherige Lebensweise in Frage zu stellen und neu auszurichten.

Work-Life-Balance ist ein Ansatz, der zu einer ganzheitlichen Lebensweise führt, bei der alle für die körperliche und geistige Gesundheit relevanten Bereiche abgedeckt werden. Es geht darum, Arbeits- und Privatleben in ein harmonisch ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Wenn Sie die Zusammenhänge und Einflüsse verschiedener Lebensbereiche erkannt haben, wird es Ihnen leicht fallen, gezielte Maßnahmen zum Ausgleich dieser Bereiche zu ergreifen.

Tibetisches Pentagramm

Die folgenden Lebensbereiche sind für ein ausbalanciertes Leben wesentlich. Das hat schon die...

Über den Autor

Manfred Cassens berät Führungskräfte und Unternehmen bei der Umsetzung von Work-Life-Balance-Konzepten.


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