Дэйв Эспри
Меняя правила
Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать
Манн, Иванов и Фербер, 2021
What's inside?
Биохакер Дэйв Эспри рассказывает, как “взломать” свой ум, тело и душу, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым.
Рецензия getAbstract
Биохакер Дэйв Эспри, известный как создатель “пуленепробиваемого” кофе Bulletproof Coffee, годами изучал, как улучшить все стороны своей жизни, и, чтобы поделиться своими открытиями, запустил подкаст Bulletproof Radio. Побеседовав почти с полутысячей человек, каждый из которых является новатором в своей области, Эспри сформулировал 46 рекомендаций. Некоторые из них просты и легковыполнимы (нужно чаще бывать на солнце), другие весьма экзотичны (делайте инъекции стволовых клеток). Одни представляются разумными, другие кажутся спорными. И хотя автору не чужда самореклама, его знания о возможностях человека и практичный гуманизм дают читателям пищу для размышлений, в особенности когда он говорит, что важное условие крепкого здоровья, счастья и долголетия – благодарность.
Краткое содержание
Об авторе
Известный биохакер Дэйв Эспри – руководитель оздоровительной программы 40 Years of Zen, основанной на методе нейронной обратной связи; автор бестселлеров “Биохакинг мозга” и “Сверхчеловек” и ведущий подкаста Bulletproof Radio, получившего премию Webby Awards.
Комментарии к изложению