Трансформация себя

Осмысление изменений в жизни

Альпина Паблишер, 2021

15 min read

10 take-aways

Text available

What's inside?

Личностные трансформации, какими бы болезненными они ни были, приводят к духовному и психологическому росту.

Рейтинг редакции

Характеристики

Практические советы
Четкая структура
Источник вдохновения

Рецензия getAbstract

В тяжелый период своей жизни Уильям Бриджес, преподаватель литературы в колледже, решил узнать как можно больше о психологии личностной трансформации. Со временем он стал вести семинар, посвященный этой теме, а затем изложил свои идеи в книге. Психологи, консультанты и другие специалисты в области психического здоровья назвали труд Бриджеса революционным руководством по самопомощи. Следуя его советам, вы поймете, как идет процесс вашего личного развития, и научитесь использовать происходящие в вашей жизни перемены себе во благо. Трансформации, по мнению автора, приводят к росту, как духовному, так и психологическому. Книга будет полезна всем, кто переживает поворотные моменты в своей профессиональной или личной жизни.

Краткое содержание

Трансформация – это не изменение внешних условий, а внутреннее преображение.

Древние общества выделяли и чтили основные жизненные вехи, такие как переход от детства к взрослой жизни, крайне важный для любого человека. Сегодняшние традиционные общества, схожие с древними, по-прежнему отмечают совершеннолетие особыми ритуалами. Голландский антрополог Арнольд ван Геннеп назвал такие ритуалы “обрядами перехода”. Участвующие в них молодые люди инсценируют смерть и возрождение. Обряды инициации часто включают в себя обретение нового имени, символизирующего новую личность. К сожалению, в наше время мы редко отмечаем жизненные трансформации так, как это было принято в древности, несмотря на то что люди по-прежнему переживают переходные периоды.

Трансформация – это не просто изменение. Изменение – это модификация внешней ситуации. Его смысл ясен. Вы садитесь на диету и худеете. Вы уходите с одной работы и устраиваетесь на другую. Вы собираете свои вещи и переезжаете в чужой город. Вы вступаете в брак. А трансформация – это внутренняя переориентация. Она имеет психологическую природу и требует эмоциональной адаптации к новым обстоятельствам. Ее границы неочевидны.

Трансформация...

Об авторах

Уильям Бриджес – доктор наук, лектор, автор нескольких книг о жизненных трансформациях, консультант по управлению изменениями, работавший с такими компаниями, как Intel, Apple и Shell. Сьюзен Бриджес – президент William Bridges Associates.