Abnehmen im Stundentakt

Die amapur Stundendiät für Vielbeschäftigte

von Roland Ballier, Alexandra Huschke, Susanne Illini, Peggy Reichelt und Susanne Wendel

Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2008

ISBN: 9783899935516
Seiten: 132

Kategorie: Karriere & Selbstmanagement

Das lernen Sie

• wie die amapur Stundendiät funktioniert
• wie Sie mit ihr abnehmen, gesund leben und Ihr Gewicht halten können

Warum Sie Abnehmen im Stundentakt lesen sollten

Wer wäre nicht gern schlank, gesund, voller Tatenkraft und Lebenslust? Das muss kein Traum bleiben: Die amapur Stundendiät verspricht all dies, ohne Hungern und Fasten, dafür absolut alltagstauglich, auch für Menschen mit wenig Zeit. Wichtige Vorgänge in unserem Körper werden ausführlich erklärt. Danach versteht jeder, warum zu viel Zucker und Weißmehl ungesund, Vollkorn und Ballaststoffe dagegen gesund sind. Viele Rezepte sowie Rechenformeln für den Kalorienverbrauch und Bewegungstipps runden den Ratgeber ab. Der Test am Schluss ist schon fast beleidigend einfach. Wer sich bereits ein wenig mit gesunder Ernährung beschäftigt hat, kennt die meisten Vorschläge ohnehin: viel trinken, viel Obst und Gemüse, genug Bewegung ... Das Neue an der Diät ist zugleich der einzige Haken: Ohne amapur Startpaket mit Nahrungsmitteln für die erste Diätwoche geht es nicht. Und das ist um ein Vielfaches teurer als das Buch. Wer diese Investition in seine Gesundheit nicht scheut, dem empfiehlt getAbstract dieses sehr praxistaugliche Diät-Buch.

Über die Autoren

Peggy Reichelt, die Herausgeberin dieses Buches, ist Dipl.-Ingenieurin, Ernährungsexpertin und Gründerin der amapur GmbH, eines Unternehmens, das Diätpakete vertreibt. Ihre Mitautoren sind Experten aus den Bereichen Medizin, Sport und Ernährung.

Comment on this summary

Be the first to write a comment! Sign in to share your opinion