Soforthilfe bei Stress und Burn-out

Das lernen Sie

• wie Sie bei einem Burn-out die Kontrolle über sich selbst zurückgewinnen
• wie Sie einem Rückfall vorbeugen

getAbstract-Bewertung

Warum Sie Soforthilfe bei Stress und Burn-out lesen sollten

Wer von einem Burn-out betroffen ist, muss nicht zwingend einen langwierigen und teuren Klinikaufenthalt durchleben. Das meint Autor Horst Kraemer und stellt einen alternativen Weg vor, der auf die Selbstverantwortung des Betroffenen baut. Er lässt allerdings keinen Zweifel daran, dass man unbedingt einen Coach oder Therapeuten hinzuziehen sollte, um die vorgestellten Maßnahmen optimal umzusetzen. Im Mittelpunkt von Kraemers Buch steht die Neuroimagination, ein geschützter Name, der ein neues Konzept vermuten lässt. Tatsächlich sind aber mehrere Verfahren kombiniert, die es im Bereich der neurolinguistischen Programmierung und der Therapie schon länger gibt. Unter anderem lernt der Leser Atem- und Imaginationstechniken kennen. Doch der Autor hat auch darüber hinausgehende Tipps in puncto Analyse und Behandlung parat. Selbst vom Burn-out betroffen, hat er sich einst mithilfe seiner therapeutischen Ausbildung am eigenen Schopf aus der Misere gezogen. Ob das auch anderen an einem Burn-out Leidenden gelingen kann? Mit diesem Buch vielleicht. getAbstract empfiehlt es sowohl Coachs und Therapeuten als auch jedem, der einem Burn-out vorbeugen oder sich selbstverantwortlich und rasch behandeln will.

Über den Autor

Horst Kraemer arbeitet als Psychotherapeut, Supervisor, Coach und Dozent. Er leitet die Coachingausbildung an der Brainjoin Akademie im schweizerischen Wil und in Hamburg und ist Vorsitzender des Sachverständigenrates des Deutschen Bundesverbands Coaching.