Ich habe die Zeit

Gelassen alle Aufgaben meistern. Eine Anleitung zum Zeitsurfen

Lotos, 2017

15 min read

10 take-aways

Audio & text

What's inside?

Surfen Sie auf den Wellen der Zeit, statt in Arbeit zu ertrinken.

1×

Bewertung der Redaktion

Qualitäten

Innovativ
Umsetzbar
Inspirierend

Rezension

Auch Zen-Mönche haben mal Stress. In einer solchen Phase kamen Paul Loomans die Ideen für Ich habe die Zeit. Über die Metapher eines Hauses mit vier Stockwerken –im Keller die Gefühle, auf der Dachterrasse der Austausch mit der Außenwelt –, legt er überzeugend dar, dass unsere Gefühle ihren Ausdruck über den Körper finden, egal wie vehement der kontrollierende Verstand sie einzusperren versucht. In verständlichster Zen-Manier stellt Loomans sieben Leitsätze auf. Er regt an, die Kontrolle aus der Hand zu geben: an die wohlmeinende Intuition, die besser mit unseren Kräften haushaltet, als der Verstand es kann. Das ist einen Versuch wert, findet getAbstract.

Zusammenfassung

Warum wir Stress haben

Früher war alles gemächlicher. Ein Actionfilm aus den 1980er-Jahren scheint in Zeitlupe gedreht zu sein. Eine Zeitung zu lesen, dauerte Stunden, eine gewöhnliche Recherche ein paar Tage, bis man das passende Buch in der Bibliothek erhielt. Heute googeln, posten und mailen wir rund um die Uhr. Eine Aufgabe jagt die andere. Innehalten und Pause machen? – Fehlanzeige. Die Welt dreht sich schneller, und wir uns mit ihr. Entschleunigen heißt nicht, weniger zu tun (wer kann sich das schon leisten?). Es heißt der Zen-Philosophie zufolge, aus einer inneren Ruhe heraus zu handeln. Wie der Name sagt: Sie muss aus uns herauskommen.

Das Haus Ihres Lebens

Stress haben Sie nicht wegen der Menge an Aufgaben, die Sie zu erledigen haben, sondern daher, wie Sie mit ihnen umgehen. Stellen Sie sich ein Haus mit vier Stockwerken vor. Im Erdgeschoss leben Sie: Sie stehen morgens auf, essen, arbeiten und legen sich abends wieder schlafen.

Im Keller Ihres Hauses wohnen die Emotionen. In Wellenbewegungen senden sie Signale nach oben – positive und negative. Sie können sie unterdrücken, was früher oder später zu einer Fehlfunktion...

Über den Autor

Paul Loomans ist Zen-Mönch, unterhält ein eigenes Coaching- und Therapiezentrum für Stressgeplagte und ist im European Zen Center in Amsterdam tätig.

Kommentar abgeben

Anmelden
D. F. vor 7 Jahren

Vielen Dank! Ich habe mir das Buch aufgrund der Zusammenfassung gekauft. Ich bin hochzufrieden. Ich habe es in an einem Abend durchgelesen. Jetzt heißt es nach und nach üben / umsetzen.
K. F. vor 7 Jahren

Macht Sinn!
J. W. vor 7 Jahren

Intuition
To does in bilder malen!
Geschenk kaufen: sie sehen sich im laden mit Freude fündig geworden zu sein. Sie sehen wie der beschenkte strahlt.

Paul Loomans