Le pouvoir d’une concentration sans faille

Talks at Google, 2022

5 minutes de lecture

4 points à retenir

Audio et texte

Aperçu

Votre esprit est un vaste espace et votre concentration dirige la lanterne qui éclaire ses zones les plus utiles.

1×

Connectez-vous pour écouter un résumé audio.

Classement éditorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Caractéristiques

Pratique
Aperçu
Stimulant

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Commentaires

Le concept métaphorique de l’esprit humain est difficile à saisir. Dans cet entretien fascinant avec l’animatrice de Talks at Google, Shilpa Maniar, le prêtre hindou Dandapani décrit l’esprit comme une vaste grotte sombre, dans laquelle vous pouvez vous orienter avec une lanterne : votre conscience. Cette notion peut sembler quelque peu irréelle, mais Dandapani la rend accessible même aux novices n’ayant pas d’expérience en méditation. En apprenant à aiguiser votre conscience, vous pouvez parvenir à vous concentrer, ce qui est une condition préalable à la découverte du bonheur, de votre but dans la vie, et de bien d’autres choses encore.

Résumé

Pour exploiter le pouvoir de votre esprit, apprenez à aiguiser votre conscience.

Imaginez que votre esprit soit une vaste grotte, et que chaque émotion se trouve dans une zone spécifique de la grotte. Visualisez votre conscience comme un orbe de lumière qui illumine votre chemin à mesure que vous avancez dans la grotte. Par exemple, si vous êtes en colère, la lanterne de votre conscience projettera sa lumière sur la zone de la colère.

Heureusement, vous pouvez orienter la lanterne. Avec une pratique délibérée, vous pouvez contrôler les zones de votre esprit que votre conscience éclaire. Pour exploiter le pouvoir de votre esprit, apprenez comment fonctionne votre conscience, comment vous concentrer et comment utiliser votre concentration pour découvrir votre finalité et définir vos priorités.

Votre conscience voyage dans le temps entre le passé, le présent et le futur. Restez dans le présent.

Votre conscience est-elle fermement ancrée dans le présent ou s’égare-t-elle vers le passé ou l’avenir ? Cette tendance contrôle votre état émotionnel. Par exemple, pensez aux moments où vous vous inquiétez. L’inquiétude survient lorsque ...

À propos des conférenciers

Dandapani est un entrepreneur, un prêtre hindou et l’auteur de The Power of Unwavering Focus. Shilpa Maniar est responsable des solutions globales chez Google et anime fréquemment des Talks at Google.