Shayla Love
Como Dizer Não
É uma palavra pequena, mas se você tem a necessidade crônica de agradar as pessoas, pode ser muito complicado dizê-la.
Psyche, 2023
Sobre o que é?
Viver agradando os outros pode prejudicar o seu bem-estar.
Recomendação
“Cansei de viver agradando as pessoas, se estiver bem para vocês”. Isso soa como sua resolução anual de Ano Novo? Você tem dificuldade em recusar pedidos que consumam as suas habilidades, tempo e atenção? Você perdeu contato com sua própria identidade nos seus esforços para atender a familiares, amigos, chefe ou colegas? Se a sua tendência de dizer sim prejudica o seu bem-estar, leia este artigo ponderado da jornalista científica Shayla Love, que cita vários estudos de psicologia enquanto explica como quebrar o ciclo e aprender a dizer não.
Resumo
Sobre a autora
A jornalista científica Shayla Love é redatora da equipe da Psyche e tem artigos em publicações como Vice, The New York Times e Wired.
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