Kate Swoboda
L’habitude du courage
Comment accepter vos peurs, vous libérer du passé et vivre une vie courageuse
New Harbinger, 2018
Sobre o que é?
Arrêtez de douter de vous-même et de vous critiquer, et menez l’existence que vous souhaitez.
Commentaires
Kate Swoboda, directrice du programme Courageous Living Coach Certification, partage son parcours et celui de nombreux clients pour vous aider à surmonter la peur qui vous empêche de réaliser vos rêves. Elle combine des anecdotes et des exercices écrits et de réflexion, et met à disposition des fiches de travail de soutien en ligne. Point d’aphorismes ou de baguettes magiques, Swoboda se concentre sur le travail quotidien à long terme. Si le livre se lit rapidement, le travail sur soi prend beaucoup plus de temps. Néanmoins, il ne peut que renforcer votre conscience de vous-même et de vos relations. Les managers, les leaders et les salariés peuvent appliquer ses idées pour remettre en question, comprendre et surmonter leurs propres doutes, peurs et limites.
Résumé
À propos de l’auteur
Kate Swoboda a fondé YourCourageousLife.com et dirige le programme Courageous Living Coach Certification. Greatist.com l’a désignée comme l’une des 50 meilleures blogueuses sur la santé, le fitness et le bonheur.
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