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Lust-Faktor Wellness

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Lust-Faktor Wellness

Das Wohlfühl-Management für den Mann

Orell Füssli,

15 min read
10 take-aways
Audio & text

What's inside?

Ein gepflegtes Äußeres erhöht Ihre Chancen beim anderen Geschlecht und im Geschäftsleben. Was Mann alles tun kann, um gesund und knackig zu bleiben, erfährt er hier.

Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Umsetzbar

Rezension

Frauen wissen es schon lange: wie und wo sie sich cremen, epilieren und verschönern müssen, um den Männern zu gefallen. Neu-Autor und Ex-Sänger Peter Schilling (Major Tom) präsentiert nun eine Kompilation dieser Tricks, zugeschnitten "auf uns Jungs". Der saloppe und leserfreundliche Stil macht die Lektüre zu einem Vergnügen, das nur dann in Unbehagen umschlägt, wenn der Autor allen Ernstes empfiehlt, sich ruhig am Kosmetikkästchen der Lebensgefährtin zu vergreifen. Ansonsten lassen sich eine ganze Menge Ideen rund um Massage, Sauna oder Entspannungstechniken leicht in die Praxis umsetzen. Zwar sind die meisten Vorschläge nicht neu, der eine oder andere Geheimtipp findet sich aber dennoch, mal weniger, mal mehr umstritten. Vielfach wird mittlerweile z. B. davon abgeraten, müde Augen durch Auflegen von Kamillenteebeuteln wachzurütteln, weil die darin enthaltenen Stoffe die Augen noch zusätzlich reizen könnten. Trotzdem: getAbstract.com empfiehlt dieses Allround-Wellness-Buch allen Männern, die sich keine Sorgen um ihre Männlichkeit machen und auf ein gepflegtes Äußeres achten wollen.

Zusammenfassung

Wellness und Zeitmanagement

Frauen erwarten von Männern, dass auch sie sich pflegen. Immer mehr Männer werden sich dessen bewusst. Den Mann charakterisieren zwar im Allgemeinen die Attribute Coolness, Risikobereitschaft und Stärke. Doch ein Bewusstseinswechsel hat stattgefunden: Um nicht in Disharmonie mit ihrem Körper zu leben, müssen auch Männer seinen Signalen Rechnung tragen. Belastet man seinen Körper bis an dessen Grenzen, folgt irgendwann unweigerlich der Zusammenbruch. Um leistungsfähig zu sein, soll der Körper aktiv und agil gehalten, ent- und belastet, jedoch nicht überlastet werden. Und entgegen der weit verbreiteten Meinung hält eine Entspannungseinheit Sie nicht von wichtigen Dingen ab, sondern ermöglicht Ihnen vielmehr, wieder richtig Gas zu geben. Also: Genießen Sie Wellness, aber ohne Zeitdruck! Zeitmanagement ist gefragt. Halten Sie jeden Termin schriftlich fest, planen Sie jeden Tag am Abend davor, setzen Sie Zeitlimits und kalkulieren Sie Pufferzeiten von bis zu 50 % der täglich verfügbaren Zeit ein.

Bäder und Sauna

Ein Saunabesuch beschleunigt den Stoffwechsel, trainiert das Herz- und Kreislaufsystem und stärkt dabei das Immunsystem. Danach...

Über den Autor

Peter Schilling war in den 80er Jahren ein bekannter Schlagersänger, der mit Major Tom (Völlig losgelöst) einen Hit landete. Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt er sich mit dem Thema Wellness.


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