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Sieg über sich selbst

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Sieg über sich selbst

Erfolgstechniken eines Karateweltmeisters

Orell Füssli,

15 min read
10 take-aways
Audio & text

What's inside?

Wer vom Karateweltmeister Jörg Gantert lernt, schlägt sich besser durchs Leben. Im übertragenen Sinn natürlich.

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Bewertung der Redaktion

6

Qualitäten

  • Umsetzbar

Rezension

Karate ist mehr als eine alte asiatische Kampfkunst. Es ist auch eine Lebenseinstellung: Ein Karatekämpfer braucht Ausdauer und Zielstrebigkeit, muss mit Niederlagen umgehen können und lernen, seine inneren Kraftquellen zu nutzen. Warum sollten sich diese Fähigkeiten nicht auf andere Lebensbereiche übertragen lassen? Jörg Gantert, 1997 All-Style-Karateweltmeister und heute Managementcoach, ist davon überzeugt, dass jahrtausendealte fernöstliche Weisheit auch dem modernen westlichen Menschen eine Hilfe ist. In Sieg über sich selbst schlägt Gantert eine Brücke zwischen den beiden Welten und zeigt, wie die Philosophie des Karate dazu beitragen kann, Probleme zu bewältigen, wirksame Veränderungen im Leben anzustoßen und Lebensziele zu erreichen. Sicher: Die Lebenshilfetipps, die Gantert aus Kampftechniken und Zen-Übungen ableitet, sind oft nicht gerade neu und gelegentlich schlicht banal. Aber die sehr persönlichen Erfahrungen des Autors machen den Ratgeber glaubwürdig und animieren zum Nachahmen. getAbstract empfiehlt das Buch allen, die ihre Balance und Motivation (wieder)finden wollen – besonders natürlich Sportbegeisterten, bei denen Ganterts Geschichte bestimmt gut ankommt.

Zusammenfassung

Eine wichtige Erfahrung

Mit zwölf Jahren hat Jörg Gantert einen Traum: Er will Karateweltmeister werden. Jahrelang trainiert er hart und erkämpft sich schließlich den schwarzen Gürtel, die Voraussetzung dafür, dass er an internationalen Wettkämpfen teilnehmen darf. Nun ist er seinem Ziel ganz nah – doch in die Freude über das Erreichte mischt sich plötzlich ein ganz anderes Gefühl: Angst. Auf einmal macht ihn der Gedanke an die neuen Herausforderungen unsicher. Dieses ungute Gefühl wird in den folgenden Monaten immer stärker und beherrscht ihn bald vollständig, sodass er nicht mehr kämpfen kann. Zu seinem ersten großen Wettkampf tritt er aus lauter Angst erst gar nicht an. In den folgenden Wochen schlittert er noch tiefer in die Krise und lässt schließlich sogar ein Training ausfallen. Die Wende kommt noch am selben Abend: Als er seinen schwarzen Gürtel betrachtet, spürt er plötzlich wieder eine innere Kraft. Er erinnert sich an seine Vision, Weltmeister zu werden – und meldet sich für den nächsten internationalen Wettkampf an.

In den folgenden Wochen bereitet er sich intensiv vor. Zwar hat die Angst ihn nicht verlassen, aber er beschließt, sie zu akzeptieren und als...

Über den Autor

Jörg Gantert wollte schon als Zwölfjähriger Karateweltmeister werden. 1997 erreichte er sein Ziel. Nach einer Ausbildung zum Bankkaufmann studierte er Betriebswirtschaftslehre und war als Personalentwickler tätig. Heute ist er Coach, Managementtrainer, Buchautor und weiterhin Karateausbilder.

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