书籍
现在起,周四就是每周最后一个工作日
如何用更少的时间赚更多的钱,过上想要的生活
导读荐语
每周工作五天,是一个全社会都认可的事情。然而,它是一个社会建构而来的概念,不是理所当然的事情。心理健康专家乔·萨诺克(Joe Sanok)认为,这一过时的工作节奏早已需要变革。他表示,想要更高效更轻松的工作,你需要掌控日程,调整利用时间的方式,让它更契合大脑运作规律。在这本书中,萨诺克回顾了每周五天四十小时工作制的历史,告诉我们为什么这种模式会带来职业倦怠。本书还给出了具体的做法和策略,帮助我们高效工作的同时,享受健康快乐的生活。
浓缩书
关于作者
乔·萨诺克(Joe Sanok)是一位心理健康专家,同时也是《实践之实践》(The Practice of the Practice)播客的主持人。他是慢下来学校(Slow Down School)和干得漂亮营地(Killin' It Camp)的创始人,同时还是一位商业顾问和演讲者。
猜你喜欢
同主题延伸阅读
相关技能
كن ذكيًا عاطفيًا
كن أكثر تكيفًا
بناء والحفاظ على الرفاهية
تطوير منتجات مبتكرة
ريادة الأعمال
الابتكار
القيادة
المهارات الناعمة
مهارات مكان العمل
تطوير التحكم الذاتي
احتضن التحديات
عِش بصحة
طور الوعي الذاتي
مارس الرعاية الذاتية
بناء عادات مفيدة
تطبيق منهجية الشركة الناشئة الرشيقة
طور المثابرة
مارس اليقظة الذهنية
النمو الشخصي
تغلب على التحديات
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
تبنَّ عادة التعلم
كن متعلمًا ذاتيًا
إدارة وقتك
عش بوعي
حفز نفسك
تنمية الانضباط الذاتي
ابنِ قدرتك على التحمل
ابحث عن المعنى
قد نفسك
افهم نفسك
كن أكثر إنتاجية
恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓