Saltar la navegación
Fierce Resilience
Book

Fierce Resilience

Combatting Workplace Stress One Conversation at a Time

Berrett-Koehler, 2024 más...

Buy the book


Editorial Rating

6

getAbstract Rating

  • Applicable
  • Well Structured
  • Concrete Examples

Recommendation

Toxic cultures and stress are a fact of life for many of today’s workers, but at what cost? Communications guru Edward Beltran urges readers to take control of their health and well-being, cultivating the “Fierce Resilience” required to combat the root causes of stress in their workday. Whether you’re a leader hoping to better manage stress for your team or a worker looking for strategies to deal with a difficult boss, the Fierce Resilience framework arms you with the tools you need to reclaim your peace of mind.

Summary

Don’t address just the symptoms of stress. Break the patterns responsible for it.

In 2016, the World Health Organization attributed 745,194 deaths worldwide to workplace stress. According to data from the Anxiety Disorders Association of America, some 40% of US workers report feeling excessive stress related to their work. Stress is “a state of anxiety or tension caused by a difficult situation,” and it can take a toll on a person in countless ways, including sleep deprivation, irritability, depleted self-confidence, a sense of overwhelm, panic attacks, depression, weight loss or gain, high blood pressure, and even death.

While many people take a “Band-Aid approach” by addressing the symptoms of their stress, the time is ripe to start tackling the root causes of why so many workers are stressed. Stressed-out individuals, the “victims” of stress, try to build resilience to overcome challenges. Employee stress costs US companies an estimated $300 billion each year due to factors such as absenteeism, employee turnover, reduced productivity, and medical costs. Therefore, companies stand to benefit from reducing employee stress. “Fierce Resilience...

About the Author

Edward Beltran is the CEO of Fierce Inc., a global firm specializing in leadership training and communication founded by Susan Scott, the author of Fierce Conversations


Comment on this summary

More on this topic

Related Skills

كن متعلمًا ذاتيًا
كن أكثر تكيفًا
Develop Team Members
تعزيز تجربة العملاء
تعزيز تجربة الموظفين
تعزيز ثقافة الابتكار
Foster Team Culture
الموارد البشرية
الابتكار
إدارة التغيير
إدارة الأداء
إدارة الفرق والأقسام
الإدارة
التسويق
التعاون الرئيسي
تحسين أداء القوى العاملة
النمو الشخصي
تعزيز التنوع والإنصاف والشمول
تشكيل الثقافة التنظيمية
Strengthen Team Collaboration
مهارات مكان العمل
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
التواصل بفعالية
طور المثابرة
تسهيل المناقشات
دعم الصحة النفسية للموظفين
كن ذكيًا عاطفيًا
التعامل مع الاعتداءات الدقيقة
اطرح الأسئلة
احتضن التحديات
حل النزاعات
طور الوعي الذاتي
إجراء مراجعات الأداء
دمج ملاحظات العملاء
القيادة من خلال التغيير
بناء الأمان النفسي
القيادة
عِش بصحة
افهم نفسك
حدد الحدود
إدارة مشاعرك
بناء الثقة
تنمية الانضباط الذاتي
نم جيدًا
التنقل في سياسات المكتب
إتقان المهارات الشخصية
مارس اليقظة الذهنية
دعم الآخرين
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
ابنِ قدرتك على التحمل
مارس التواضع
تعزيز التواصل المفتوح
كن قابلًا للتوجيه
المهارات الناعمة
إدارة علاقات الموظفين
دعم رفاهية الموظفين
Navigate Leadership Challenges
قد نفسك
تفوق في المحادثات
التعامل مع الأشخاص الصعبين
تطوير التحكم الذاتي
حسّن صحتك العقلية
تعلم من التغذية الراجعة
تغلب على التحديات
بناء والحفاظ على الرفاهية
التنقل في المحادثات الصعبة
إدارة التوتر
تقديم الملاحظات