Ignorer la navigation
Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios
Livro

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

O poder da resiliência

Watkins Books, 2024 plus...

Compre o livro


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Baseado na Ciência
  • Aplicável
  • Panorama Geral

Recomendação

Muitas empresas consideram a “resiliência” um valor fundamental, mas os seus líderes e trabalhadores não possuem as características associadas à resiliência. Com os distúrbios de ansiedade em forte escalada, explica o autor bestseller Richard Sutton, os líderes devem trabalhar para criar locais de trabalho psicologicamente seguros, construindo culturas enraizadas em valores como confiança, dignidade e respeito para reforçar a resiliência entre os membros da equipe. Obtenha insights das pesquisas mais recentes em neurociência e medidas práticas que você pode tomar para apoiar a saúde do cérebro e aumentar a sua resiliência como líder, enquanto ajuda outros a fazer o mesmo.

Resumo

A resiliência requer mais do que “coragem”. Desenvolva adaptabilidade e uma “mentalidade construtiva”.

As pessoas passaram a usar muito a palavra “resiliência” durante a pandemia do COVID-19. Mas o que realmente implica ser resiliente? Segundo os dicionários, resiliência é a “capacidade de se recuperar rapidamente das dificuldades”. Embora simples, esta definição não resume totalmente a resiliência que as equipes e os indivíduos necessitam hoje para prosperar. Recuperar-se dos desafios é importante, mas não é tudo. Você também precisa se sentir preparado para enfrentar eventuais tempestades futuras que a vida lançar no seu caminho. Enxergar a resiliência apenas como resistência mental, ou “coragem”, também é muito limitante. O desenvolvimento da resiliência a longo prazo requer adaptabilidade. Você não pode ter sucesso se apegando a comportamentos que talvez tenham ajudado você no passado, mas que não funcionam mais no seu novo contexto.

Assim, uma melhor definição de resiliência é a capacidade de abraçar a mudança e navegar por situações estressantes ou desafiadoras em “tempo real”. Veja o exemplo dos atletas profissionais: os campeões olímpicos veem a pressão como...

Sobre o autor

Richard Sutton é CEO da The Performance Code e fundador da Sutton Health – uma consultoria global com foco na saúde e desempenho empresarial. Ele é autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.


Comente sobre este resumo

  • Avatar
  • Avatar
    A. .. 1 ano atrás
    É melhor se distanciar das situações desafiadoras
  • Avatar
    M. .. 1 ano atrás
    Se manter longe de situacoes complicadas
  • Avatar
    S. N. 2 anos atrás
    As vezes é preciso nós distanciar de situações que nos deixam emocionalmente mal.

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

تقدم في مسيرتك المهنية
الوظيفة
التواصل بفعالية
تعزيز تجربة الموظفين
تعزيز ثقافة الابتكار
تعزيز ثقافة الفريق، إنشاء هوية قوية للفريق، تشجيع
الموارد البشرية
الابتكار
القيادة
إدارة التغيير
الإدارة
التعاون الرئيسي
تعزيز التنوع والإنصاف والشمول
مهارات مكان العمل
كن متعلمًا ذاتيًا
المشاركة في ريادة الأعمال الداخلية
التخفيف من التحيزات المعرفية
المهارات الناعمة
كن أصيلاً
ابنِ حضورك
إتقان المهارات الشخصية
تجاوز تحديات القيادة، التعامل مع المعضلات القيادية
كن ذكيًا عاطفيًا
ازرع الفضول
كن أكثر إنتاجية
بناء الثقة
عزز تركيزك
القيادة خلال الأزمات
إدارة تأثير قيادتك
التنقل في المحادثات الصعبة
العمل عن بُعد، تحسين إعداد بيئة العمل عن بُعد، الح
دعم الصحة النفسية للموظفين
بناء الأمان النفسي
القيادة من خلال التغيير
تعلم من التغذية الراجعة
حدد الحدود
احتضن التغيير
ريادة الأعمال
تغلب على متلازمة المحتال
طور مهاراتك في التفكير
احتضان الفشل الذكي
مارس الرعاية الذاتية
تنمية الانضباط الذاتي
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
دعم رفاهية الموظفين
خذ وجهات نظر أخرى
التعامل مع الأشخاص الصعبين
تغلب على الشك الذاتي
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
مارس اليقظة الذهنية
التنقل في ظل عدم اليقين
النمو الشخصي
شارك في تشكيل الوظيفة
طور الوعي الذاتي
كن مبدعًا
افهم نفسك
احتضن التحديات
قد نفسك
إدارة التوتر
إدارة مشاعرك
ازرع عقلية النمو
ازرع الإيجابية
كن أكثر تكيفًا
تنمية المرونة
عِش بصحة
طور المثابرة
تطوير التحكم الذاتي
بناء والحفاظ على الرفاهية
حسّن صحتك العقلية
تغلب على التحديات
ابنِ قدرتك على التحمل