Livro
Vencendo o Esgotamento no Trabalho
Por que as equipes são o segredo do bem-estar e da resiliência
انقر بزر الماوس الأيمن على الكود لنسخ الصورة.
ملاحظة: في بوابة ASP، الرابط خلف الكود خاص بالبوابة!
Recomendação
Você se sente esgotado? Saiba que você não está sozinho. Neste livro útil, Paula Davis, especialista em práticas de intervenção contra o esgotamento, apresenta as causas do estresse relacionado ao trabalho e discute como mitigar os seus danos. Organizações e indivíduos podem reduzir o desgaste, ela argumenta, fazendo pequenos ajustes na sua mentalidade, agenda e fluxo de trabalho. Davis sugere avaliar o que é importante para você e equilibrar a sua lista de tarefas diárias. Se você gasta menos de 20% do seu dia em tarefas pelas quais tem paixão, você acaba se tornando um forte candidato ao esgotamento.
Resumo
Sobre a autora
Paula Davis, colaboradora da Forbes, Fast Company e Psychology Today, é fundadora e CEO do Stress & Resilience Institute.
Mais deste tópico
Os clientes que leem esse resumo também leem
Relacionados a habilidades
تقدم في مسيرتك المهنية
الوظيفة
التواصل بفعالية
تطوير منتجات مبتكرة
تطوير المنظمة
التحول الرقمي
مستقبل العمل
تعزيز الأمن السيبراني، منع الهجمات السيبرانية في أ
ريادة الأعمال
تنفيذ العمليات الرقمية، إدارة المهام اليومية من خل
الموارد البشرية
قد بأخلاق
قيادة التخطيط التشغيلي
القيادة
إدارة التعلم والتطوير، تطوير استراتيجيات التعلم ال
إدارة التعويضات
إدارة المخاطر
الإدارة
تجاوز تحديات القيادة، التعامل مع المعضلات القيادية
تعزيز التنوع والإنصاف والشمول
تشكيل الثقافة التنظيمية
عزز مهاراتك في الثقافة الرقمية
فهم الابتكار
تعزيز تحمل الفشل
أظهر التعاطف والرحمة
تعزيز مرونة الفريق
التعاون الرئيسي
فكر علميًا
احتضان التفكير المتباين
تعزيز ثقافة السلامة
إتقان التفكير المنظومي
مارس قيادة الخادم
نم جيدًا
تسهيل توليد الأفكار الجماعية
قيادة الفرق عن بُعد أو الفرق الهجينة
ازرع الفضول
تعزيز مشاركة الموظفين
اكتشف هدفك
إدارة الأشخاص والمواهب، التعامل بفعالية مع ديناميا
تقديم ترتيبات عمل مرنة
التعاون افتراضيًا
تنمية الانضباط الذاتي
تصميم هياكل الحوافز
تحسين أداء الفريق
التخفيف من التحيزات المعرفية
مارس القيادة التحويلية، ألهم الفريق من خلال القدوة
نموذج واختبار الأفكار
ابنِ حضورك
نماذج العمل الجديدة
تنفيذ المرونة
استفد من نقاط قوتك
إدارة تأثير قيادتك
التنقل في سياسات المكتب
حدد الحدود
خذ وجهات نظر أخرى
إنشاء تجارب تعليمية
مارس الامتنان
دعم الصحة النفسية للموظفين
شجع على التجريب
تعزيز ثقافة الابتكار
توليد الأفكار
حفز نفسك
النمو الشخصي
تغلب على الشك الذاتي
تعزيز التعاون بين الفرق، تنسيق استراتيجيات العمل ا
فهم أنواع الشخصية
تعاون بإبداع
تغلب على متلازمة المحتال
مارس التواضع
فهم الإبداع
العمل عن بُعد، تحسين إعداد بيئة العمل عن بُعد، الح
كن أكثر إنتاجية
بناء الثقة
تعزيز تجربة الموظفين
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
تعزيز الإبداع
حفّز فريقك
المهارات الناعمة
دعم رفاهية الموظفين
كن ذكيًا عاطفيًا
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
التعامل مع الأشخاص الصعبين
عزز تركيزك
مهارات مكان العمل
بناء ثقافة الأمن، تعزيز التفكير الموجه نحو الأمن ب
الابتكار
التنقل في ظل عدم اليقين
فهم ديناميكيات الفريق
كن أكثر تكيفًا
إدارة حدود الفريق
كن مبدعًا
خلق شعور بالانتماء
تعزيز ثقافة الفريق، إنشاء هوية قوية للفريق، تشجيع
بناء تماسك الفريق
قد نفسك
فهم الدوافع
طور الوعي الذاتي
احتضن التحديات
افهم نفسك
تعزيز تصميم مساحة العمل المادية
ابحث عن المعنى
عِش بصحة
تغلب على الوحدة، عالج الوحدة في مكان العمل، ابني ع
ازرع عقلية النمو
تنمية المرونة
قم بقيادة أداء الفريق، أنشئ أطرًا لفعالية الفريق،
تطوير التحكم الذاتي
إدارة علاقات الموظفين
إتقان المهارات الشخصية
طور مهاراتك في التفكير
شارك في تشكيل الوظيفة
مارس اليقظة الذهنية
ازرع الإيجابية
إدارة مشاعرك
بناء علاقات قوية
تغلب على التحديات
إدارة التوتر
بناء والحفاظ على الرفاهية
تطبيق التفكير التصميمي
طور المثابرة
حسّن صحتك العقلية
ابنِ قدرتك على التحمل
بناء الأمان النفسي
Comente sobre este resumo