Buch

Wie Arbeit glücklich macht

und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln

Claas Lahmann

Rowohlt, 2024

Buch kaufen

Lesen, hören oder diskutieren

Amazon Kindle Diskutieren

1×

تسجيل الدخول للاستماع إلى ملخص الصوت.

Bewertung der Redaktion

في getAbstract، نقوم بتلخيص الكتب* التي تساعد الناس على فهم العالم وجعله أفضل. أي شيء نختاره لمكتبتنا يجب أن يتفوق في أحد هذين المعيارين الأساسيين:

تنويري – ستتعلم أشياء ستثري وتحسن قراراتك.

مفيد – ستحصل على نصائح عملية ستساعدك على التحسن في ما تفعله.

نقوم بتقييم كل محتوى على مقياس من 1-10 فيما يتعلق بهذين المعيارين الأساسيين. يساعدك تقييمنا في ترتيب العناوين في قائمة قراءتك من الجيد (5) إلى الرائع (10). الكتب التي نقيمها بأقل من 5 لن يتم تلخيصها. إليك ما تعنيه التقييمات:

10 – رائع. كتاب مفيد و/أو تنويري، بالإضافة إلى تلبية أعلى المعايير في جميع الجوانب ذات الصلة، يبرز حتى بين الأفضل. غالبًا ما يكون كلاسيكيًا فوريًا وضروريًا للجميع.
9 – ممتاز. كتاب مفيد و/أو تنويري يتميز بتوازن كبير، وله العديد من النقاط القوية ولا توجد عيوب تستحق الذكر.
8 – جيد جدًا. كتاب مفيد و/أو تنويري يحتوي على عدد كبير من الصفات البارزة دون التفوق في جميع الجوانب، مثل تقديم أحدث الاكتشافات في مجال موضوعي ويكتبه خبير مشهور ولكنه يفتقر قليلاً إلى الأسلوب.
7 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري يجمع بين قوتين أو أكثر من النقاط القوية الملحوظة، مثل احتوائه على أفكار جديدة بشكل غير معتاد وتقديمها بطريقة جذابة.
6 – ملحوظ. كتاب مفيد و/أو تنويري يبرز في جانب واحد على الأقل، مثل كونه منظمًا بشكل جيد بشكل خاص.
5 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري، على الرغم من عيوبه الواضحة. على سبيل المثال، قد يقدم نصائح جيدة في بعض المجالات بينما يكون متكررًا أو غير ملحوظ في أخرى.

*getAbstract يلخص أكثر بكثير من الكتب. نحن ننظر إلى كل نوع من المحتوى الذي قد يهم جمهورنا: الكتب، ولكن أيضًا المقالات، والتقارير، ومقاطع الفيديو، والبودكاست. ما نقوله هنا عن الكتب ينطبق على جميع الصيغ التي نغطيها.

Qualitäten

Umsetzbar
Überblick
Inspirierend

بينما يخبرك التقييم بمدى جودة الكتاب وفقًا لمعيارين أساسيين لدينا، فإنه لا يقول شيئًا عن ميزاته المحددة. لذلك، نستخدم مجموعة من 20 صفة لتوصيف كل كتاب بناءً على نقاط قوته:

قابل للتطبيق – ستحصل على نصائح يمكن تطبيقها مباشرة في مكان العمل أو في المواقف اليومية.
تحليلي – ستفهم الآليات الداخلية للموضوع.
خلفية – ستحصل على معرفة سياقية كإطار للعمل أو التحليل المستنير.
جريء – ستجد حججًا قد تخالف الآراء السائدة.
شامل – ستجد كل جانب من جوانب الموضوع مغطى.
أمثلة ملموسة – ستحصل على نصائح عملية موضحة بأمثلة من تطبيقات واقعية أو حكايات.
جدلي – ستواجه آراء مثيرة للجدل بشدة.
بليغ – ستستمتع بنص مكتوب أو مقدم ببراعة.
جذاب – ستقرأ أو تشاهد هذا حتى النهاية.
مفتوح للعين – ستُعرض عليك رؤى مفاجئة للغاية.
للمبتدئين – ستجد هذا مقدمة جيدة إذا كنت متعلمًا بقليل من الخبرة أو المعرفة السابقة.
للخبراء – ستحصل على المعرفة/التعليمات المتقدمة التي تحتاجها كخبير.
موضوع ساخن – ستجد نفسك في وسط قضية مثيرة للجدل بشدة.
مبتكر – يمكنك توقع بعض الأفكار والرؤى الجديدة حقًا حول المنتجات أو الاتجاهات الجديدة.
رؤية من الداخل – ستحظى بامتياز التعلم من شخص يعرف موضوعه بشكل كامل.
ملهم – سترغب في تطبيق ما قرأته فورًا.
نظرة عامة – ستحصل على معالجة شاملة للموضوع، تذكر جميع جوانبه الرئيسية.
علمي – ستحصل على حقائق وأرقام مستندة إلى بحث علمي.
رؤيوي – ستحصل على لمحة عن المستقبل وما قد يعنيه لك.
منظم جيدًا – ستجد هذا منظمًا بشكل خاص لدعم استقباله أو تطبيقه.

Rezension

Zufrieden und glücklich im Job? Das ist für viele Menschen nicht mehr als eine Wunschvorstellung. Die Realität sieht oft anders aus: Stress mit den Kollegen, fehlende Wertschätzung vom Chef, immer mehr Aufgaben, keine Aufstiegschancen. Anhand konkreter Beispiele und anhand von Forschung aus der Arbeitspsychologie erklärt der Autor, wodurch sich ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld auszeichnet, wie sich belastende Arbeitsumstände verändern lassen – und wann es an der Zeit ist, Konsequenzen zu ziehen und den Job zu wechseln. Ein höchst konstruktiver Wegweiser durch die moderne Arbeitswelt.

Zusammenfassung

Sinnvolle Arbeit stärkt das Wohlbefinden und die seelische Gesundheit, selbst bei einfachen Tätigkeiten.

Die Erwerbstätigkeit hat für die meisten Menschen eine Bedeutung, die weit über das Finanzielle hinausgeht – sie ist Bedingung für das Wohlbefinden und die seelische Gesundheit von Menschen. Das zeigt sich schon daran, dass drei von vier Beschäftigten auch nach einer großen Erbschaft oder einem üppigen Lottogewinn weiterarbeiten würden. Menschen wollen eine sinnhafte Tätigkeit ausüben. Dass auch ein gewöhnlicher Job sinnerfüllend sein kann, lässt sich manchmal auf ungewöhnliche Weise sichtbar machen. Ein Beispiel dafür ist eine Klinik, in der man Reinigungskräften zeigen wollte, was sie leisteten. Dazu wurden Abstriche von Türklinken genommen, einmal vor dem Abwischen und einmal danach. Als man den Reinigungskräften dann den Unterschied zeigte, konnten sie erstmals wirklich sehen, wie ihre Arbeit krankmachende Keime reduziert und die Patienten schützt.

Arbeitslosigkeit ist ein enormer Risikofaktor, vor allem für die psychische Gesundheit. Lebenszufriedenheit und Selbstwertgefühl schwinden, selbst Depressionen und...

Über den Autor

Claas Lahmann ist ärztlicher Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg. Er bietet auch Workshops zu Themen wie gesunde Führung und Change-Management an.

Kommentar abgeben

Anmelden

Wie Arbeit glücklich macht

und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln

Lesen, hören oder diskutieren

Bewertung der Redaktion

Qualitäten

Rezension

Zusammenfassung

Sinnvolle Arbeit stärkt das Wohlbefinden und die seelische Gesundheit, selbst bei einfachen Tätigkeiten.

Über den Autor

Meine markierten Stellen

Kommentar abgeben

Mehr zum Thema

Ähnliche Zusammenfassungen

Stark gegen Stress

Lebensbalance finden

Achtung Burn-out!

Das Ginkgo-Prinzip

Lust auf Leistung

Richtig motiviert mehr leisten

Verwandte Skills