Actionable
Befreien Sie sich von negativen Gedanken
Befreien Sie sich mithilfe wirksamer kognitiver Strategien von negativen Gedanken.
Absolvieren Sie diesen 15-minütigen Kurs, um das Thema zu verstehen.
Denken Sie daran: Wissen ist nichts ohne Handeln.
Erfahren Sie in diesem Video, wie Sie Ihr Wissen anwenden können.
Schritt 2
Do
Couldn't load component 'actionableStep3'.
Schritt 3
Reflect
Gehen Sie den nächsten Lernschritt.
👋🏼 Hallo! Ich bin Maven, Ihr Virtual Guide.
In den nächsten 10 Minuten werde ich Ihnen helfen, über praktische Fragen nachzudenken, um das Gelernte in der Praxis anzuwenden.
So werden Sie sich zukünftig in ähnlichen Situationen sicherer fühlen. Sie erhalten Ihre Antworten auch per E-Mail.
Das Think Like a Monk-Prinzip
Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Rowohlt, 2020
The Upward Spiral
Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
New Harbinger, 2015
Für dieses Actionable wurde noch kein Pro Talk produziert.
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Erscheint demnächst: eine 15-minütige Expert-Session, mit der Sie Ihr Wissen erweitern können.
