Herbert Steffny
Alles, was man übers Laufen wissen muss
Herbert Steffny und Ulrich Pramann
Expertenwissen für Einsteiger und Profis – Lauftraining für die 42,195-km-Distanz – Trainingspläne für die persönliche Bestzeit – Richtige Ernährung für Training und Wettkampf
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