Gesundheit & Fitness

Mentale und körperliche Gesundheit sind essenziell für beruflichen und privaten Erfolg. In diesem Kanal finden Sie Inhalte zu den neuesten Fitness- und Ernährungstrends sowie Ratgeber für besseren Schlaf und gegen das vorzeitige Altern – bleiben Sie gesund!


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Zusammenfassungen

Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven

Gerd Schnack

Piper, 2019

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Lebensfroh, vital und geistig fit bleiben

John Medina

Hogrefe, 2019

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Die enorme Bedeutung des Schlafs. Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Matthew Walker

Goldmann, 2018

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Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen

Gustav Dobos

Scorpio, 2019

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Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Karsten Krüger

Scorpio, 2019

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Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Bas Kast

C. Bertelsmann, 2018

R 8
Schlank und gesund im Arbeitsalltag

Sven Bach

Humboldt, 2018

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Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

Allen Carr

Goldmann, 2012

R 8
Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung

T. Colin Campbell und Thomas M. Campbell

Verlag Systemische Medizin, 2018

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Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker

Till Roenneberg

dtv, 2019

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