Zusammenfassung von 15 Jahre länger leben
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Qualitäten
- Umfassend
- Wissenschaftsbasiert
- Umsetzbar
Rezension
Den Begriff „Anti-Aging“ kennen viele nur aus Kosmetikwerbespots. Dass er sich mehr und mehr einen Platz in der seriösen Medizin erobert, beweist dieses Buch. Bereits heute hat die Forschung im Bereich Altern erstaunliche Erkenntnisse gewonnen. Das macht diesen leicht zugänglichen Ratgeber eines Mediziners zur interessanten Lektüre mit guten Einblicken in die Funktionsweise des Körpers. Dazu gibt es ein paar Tipps zu richtiger Ernährung und einen nachhallenden Aufruf zu mehr Bewegung. Wer gesundheitsbewusst älter werden möchte, ist mit dem Buch insgesamt sehr gut bedient, meint getAbstract.
Über den Autor
Bernd Kleine-Gunk ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin und ein führender Mediziner in diesem Bereich.
Zusammenfassung
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vor 2 JahrenIch stimme Michael Steiner zu. Ich habe die Zusammenfassung bei der Hälfte abgebrochen. Ich empfehle jedem "How Not to die" von Michael Gregor zu lesen.
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vor 2 JahrenOsteoporose ist vor allem in Ländern mit einem hohen Milchkonsum verbreitet! Das lässt den Rückschluss zu, dass Milch wenig geeignet ist um Osteoporose vorzubeugen.