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Ausgetickt

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Ausgetickt

Lieber selbstbestimmt als fremdgesteuert. Abschied vom Zeitmanagement

Ariston,

15 Minuten Lesezeit
10 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Nicht mit Planung beugt man Stress vor, sondern mit Unabhängigkeit.

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Bewertung der Redaktion

7

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Unterhaltsam

Rezension

Wer sich mehr Effizienz durch Zeitmanagement erhofft oder wer gern über zu hohe Arbeitspensen jammert, für den ist Ausgetickt nicht die richtige Lektüre. Lothar Seiwert, Deutschlands Zeitmanagementexperte Nummer eins, hat seine Predigten zur Selbstorganisation mittlerweile ad acta gelegt und freiwillig den päpstlichen Thron geräumt. Ab sofort ist er in neuer Mission unterwegs: Vor Stresssymptomen und Burn-out soll weder ein neues Zeitmanagementsystem noch weniger Arbeit noch eine bessere Work-Life-Balance schützen. Das Heilmittel gegen das Tempo unserer Zeit ist gemäß Seiwert nur in uns selbst zu finden. Die Anleitung, wie man konkret auf dieser Suche vorgehen sollte, ist in zahlreiche autobiografische Anekdoten eingebettet, die das Gerüst des Buches bilden. Viel neues Wissen enthält dieses nicht. Lesenswert ist es aber schon allein deshalb, weil die öffentliche Abkehr des Zeitmanagementpapstes von seinen bisherigen Idealen erfrischend ehrlich wirkt. getAbstract legt den unterhaltsam geschriebenen Ratgeber allen ans Herz, die um eine ernsthafte Auseinandersetzung mit sich selbst bemüht sind.

Zusammenfassung

Stress, woher kommst du?

Übermäßiger Stress führt zur häufigsten Gesellschaftskrankheit, dem Burn-out. Doch das lässt sich vermeiden. Es sind nicht wachsende Arbeitspensen, stärkerer Termindruck oder höhere Informationsbelastung, die uns Stress bereiten. Vielmehr wird dieser durch Abhängigkeiten, Ohnmacht und Fremdbestimmung begünstigt. Wer sich ständig nach anderen richtet, hat mehr Stress. Im Unterschied dazu ist jemand, der weitgehend von den eigenen Zielen und Wünschen geleitet wird, tendenziell stressfrei.

Dieses Phänomen lässt sich etwa beim Dalai Lama beobachten. Die innere Haltung bestimmt darüber, ob jemand Stress empfindet. Menschen, die zugleich wunschstark und willensstark sind, die ihre Ziele im Leben kennen und mit Planung und Energie darauf zusteuern, gehen mit weniger Stress durchs Leben. Wenn Sie also unbedingt eine Marathonstrecke durchhalten wollen, dann bauen Sie sich ein Trainingsprogramm auf und halten Sie es beharrlich durch. Nur so haben Sie eine reale Chance, am Ende die Ziellinie zu überqueren. Der Wunsch allein, einen Marathon zu laufen, reicht genauso wenig für das Gelingen aus wie blinder sportlicher Aktionismus.

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Über den Autor

Lothar Seiwert hat zahlreiche Bücher zum Thema Selbst- und Zeitmanagement verfasst, darunter Life-Leadership, Das Bumerang-Prinzip, Wenn du es eilig hast, gehe langsam und simplify your life.

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    D. D. vor 1 Jahrzehnt
    lohnenswerter Lesestoff, wenngleich streckenweise etwas langatmig