Bewusstheit

Ariston, 2020

15 Minuten Lesezeit

9 Take-aways

Audio & Text

Was ist drin?

Alles Kopfsache – das Leben entscheidet sich zwischen den Ohren.

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Bewertung der Redaktion

Qualitäten

Umsetzbar
Für Einsteiger
Inspirierend

Rezension

In Christian Bischoffs Buch geht es um Mentaltechniken, die alle auf der sogenannten Bewusstheit beruhen. Mentales Training funktioniert. Das wird jeder Spitzensportler bestätigen. Wer sich jedoch schon viel mit Büchern zu Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat, dem werden die meisten von Bischoffs Ansätzen vertraut vorkommen. Die sind zwar etwas redundant und nicht sehr konsistent beschrieben. Wodurch Bewusstheit aber dennoch heraussticht, ist die Leidenschaft, mit der Bischoff seine Ideen vermittelt. Dass diese Leidenschaft authentisch ist und aus echten Erfahrungen herrührt, merkt man jeder Zeile an.

Zusammenfassung

Bewusstheit bedeutet, die eigenen Emotionen wahrzunehmen und die Reaktion darauf zu steuern.

Die meisten unserer Wahrnehmungen lösen automatisch Emotionen in uns aus. Das geschieht blitzschnell und unbewusst. Diese Emotionen lenken unsere Aufmerksamkeit und führen zu Entscheidungen. Oft sind das Kurzschlussreaktionen. Bewusstheit bedeutet, Emotionen wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. Durch die Bewusstheit lernen wir, negative Emotionen und Gedanken durch positive zu ersetzen.

Da Emotionen unsere Entscheidungen steuern, ist Bewusstheit der entscheidende Schritt, um zu verstehen, warum Ihr gegenwärtiges Leben so ist, wie es ist. Wenn Sie wiederkehrenden negativen Gedanken und Gefühlen nicht ausgeliefert sein wollen, brauchen Sie Bewusstheit. Auf ihr bauen eine Reihe anderer Techniken und Methoden auf, die Ihnen helfen können, Ihr individuelles Potenzial besser auszuschöpfen. Denn was und wie Sie denken, bestimmt Ihr Leben. Die moderne Leistungsgesellschaft fokussiert sich sehr stark auf das Haben: Karriere, Wohlstand, Besitz und Macht. Bewusstheit lenkt den Fokus vom Äußeren auf das Innere, zu Ihrem wahren Ich. Denn dort und nicht im Streben...

Über den Autor

Christian Bischoff ist Mentaltrainer, Autor und Speaker. Er hilft Menschen, Lösungen und Strategien für die persönliche Potenzialentfaltung und zur optimalen Ausschöpfung der eigenen mentalen und emotionalen Fähigkeiten zu finden.

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Bewusstheit bedeutet, die eigenen Emotionen wahrzunehmen und die Reaktion darauf zu steuern.

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