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Denke schnell, rede gut
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Kommunikationstechniken

Matt Abrahams
Stanford Business, 2014
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Bewertung der Redaktion

9

QualitÀten

  • Systematisch
  • Praktische Beispiele
  • Unterhaltsam

Rezension

FĂŒr die meisten Menschen ist es ein Albtraumszenario, spontan und unvorbereitet in der Öffentlichkeit zu sprechen. Es gibt jedoch viele Tricks und Möglichkeiten, um sich auf solche Situationen vorzubereiten. Die vielleicht wichtigste Regel von Kommunikationstrainer Matt Abrahams: Die Situation neu bewerten. In seinem Vortrag an der Stanford Graduate School of Business zeigt er, wie das geht. Sein Ansatz: Mit spielerischen Übungen Ängste nehmen, SpontaneitĂ€t trainieren und die Ad-hoc-Rede als großen Spaß ansehen.

Zusammenfassung

Halten Sie Ihr Lampenfieber unter Kontrolle, indem Sie es anerkennen.

Ein einstudierter Vortrag ist fĂŒr die meisten Menschen schon schwierig genug. Doch werden sie unvorbereitet zu einem Redebeitrag aufgefordert, etwa wenn Sie Leute vorstellen mĂŒssen, Feedback geben, einen Toast aussprechen oder in einer Frage-und-Antwort-Runde auf die Anmerkungen Ihrer Zuhörer reagieren, werden viele nervös. Das Reden vor Publikum gehört etwa zu den fĂŒnf meistgenannten Ängsten von Amerikanern. Um bessere VortrĂ€ge zu halten, gilt es also zuerst, Ihre Angst in den Griff zu bekommen. 

In den Griff bekommen bedeutet nicht, die Ängste zu ĂŒberwinden. Denn das Lampenfieber kann auch durchaus nĂŒtzlich sein: Es gibt Ihnen Energie und hilft Ihnen, konzentriert zu sein. Allerdings mĂŒssen Sie lernen, Ihre Angst zu kontrollieren. Dass Sie nervös sind, bedeutet nur, dass Sie dabei sind, etwas Bedeutungsvolles zu tun. Atmen Sie tief durch und erkennen Sie Ihre NervositĂ€t an. Indem Sie das tun, Ihre Angst sozusagen begrĂŒĂŸen, verhindern Sie, dass sie außer Kontrolle gerĂ€t.

Betrachten Sie Ihren Vortrag als ein GesprĂ€ch mit Ihrem Publikum. 

Geben...

Über den Redner

Matt Abrahams ist Dozent fĂŒr strategische Kommunikation an der Stanford Graduate School of Business.

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