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Die Rundum-Gesund-Formel
Buch

Die Rundum-Gesund-Formel

Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stΓ€rken

dtv, 2023 Mehr

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Bewertung der Redaktion

8

QualitΓ€ten

  • Umfassend
  • Wissenschaftsbasiert
  • Umsetzbar

Rezension

Die Forderung nach einer ganzheitlichen Medizin gibt es schon lange. Aber erst neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie eng KΓΆrper und Seele tatsΓ€chlich zusammenhΓ€ngen. In ihrem auch fΓΌr Laien gut verstΓ€ndlichen Buch gibt Christina Berndt Einblicke in das faszinierende Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem. Ihre Tipps fΓΌr ein gesΓΌnderes Leben sind zwar nicht neu. Wer jedoch verstehen will, warum ein Spaziergang an der frischen Luft, eine ballaststoffreiche ErnΓ€hrung und Meditation so gesund sind, findet hier die naturwissenschaftliche ErklΓ€rung dafΓΌr.

Zusammenfassung

Jede Krankheit ist zugleich kΓΆrperlich und seelisch.

In der Philosophie herrschte lange Zeit die Vorstellung von der Seele als etwas Immateriellem vor, das unabhΓ€ngig vom KΓΆrper existiert. Die moderne Forschungsrichtung der Psychoneuroimmunologie widerspricht dieser Idee. Ihre Ergebnisse legen nahe: Was wir Seele nennen, sind die biochemischen und neurologischen Prozesse, die im Gehirn stattfinden. Hier sitzt unser Bewusstsein, hier entstehen unsere GefΓΌhle, Wahrnehmungen und Gedanken, hier wird unser Verhalten gesteuert. Eine bedeutende Rolle spielen dabei das Nerven- und Immunsystem sowie Hormone.

Die enge Vernetzung zwischen KΓΆrper und Geist, zwischen Immunsystem, Nerven und Psyche lΓ€sst die alte Forderung nach einer ganzheitlichen Medizin in neuem Licht erscheinen. Was Psychosomatiker schon seit Jahrzehnten behaupten, lΓ€sst sich inzwischen naturwissenschaftlich nachweisen: Jede Krankheit ist zugleich kΓΆrperlich und seelisch. Diese Erkenntnis hat nicht nur einen Einfluss auf die Behandlung von Krankheiten, sondern auch darauf, wie wir unsere Gesundheit erhalten und fΓΆrdern.

Wer zum Beispiel durch einen Spaziergang an der frischen Luft seine Immunabwehr stΓ€...

Über die Autorin

Christina Berndt ist promovierte Biochemikerin und Wissenschaftsjournalistin. Sie arbeitet bei der β€žSΓΌddeutschen Zeitungβ€œ als Redakteurin im Ressort β€žWissenβ€œ.


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    M. T. vor 2 Jahren
    Ich finde es sehr schade, daß ein von einer Frau geschriebenes Buch von einem Mann gelesen wird!
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      vor 2 Jahren
      Danke für Ihren Kommentar! Im Sinne der Diversität verwenden wir verschiedene Stimmen für alle unsere Inhalte.