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Gemeinsam stark durch die (Corona-)Krise

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Gemeinsam stark durch die (Corona-)Krise

Positive Psychologie für Trostspender und Mutmacher

DGPP,

15 Minuten Lesezeit
7 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Durch Corona in eine persönliche Krise gerutscht? Die positive Psychologie zeigt Wege hinaus.

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Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Praktische Beispiele
  • Inspirierend

Rezension

Die Coronapandemie hat das Leben vieler Menschen aus den Fugen gebracht. Es ist darum eine sehr gute Idee der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie, Erkenntnisse dieser Disziplin zur Krisenbewältigung kostenfrei zur Verfügung zu stellen. Das interaktive Onlineseminar in sechs Teilen, jeweils etwa eine Stunde lang, fand bereits nach der ersten Coronawelle statt. Es hat aber nichts an Aktualität eingebüßt und bietet auch wichtige Erkenntnisse für Krisenbewältigung generell. Ein wertvolles Angebot – insbesondere für Menschen in helfenden Berufen, aber auch für Krisenbetroffene.

Zusammenfassung

Menschen, die durch die Coronakrise die Hoffnung verloren haben, kann mit Erkenntnissen der positiven Psychologie geholfen werden.

Die Coronakrise stellt fast alle Menschen vor große Herausforderungen. Viele durchlaufen eine tiefe Krise, etwa Restaurant- oder Cafébetreiber. Andere leiden unter fehlendem menschlichen Kontakt und Einsamkeit im Homeoffice. Gleichzeitig ist die Arbeit der Menschen, die ihnen helfen könnten, etwa Psychotherapeuten oder Coachs, durch Social Distancing erschwert. Solche Menschen, die darin geschult sind, anderen aus Krisen herauszuhelfen, werden nun in besonderer Weise gebraucht: als Zuhörer, Energiespender und Mutmacher. Diese Menschen, aber auch alle anderen Interessierten, sollten die wichtigsten Erkenntnisse und Methoden der positiven Psychologie für Krisenzeiten kennen.

Während sich die herkömmliche Psychologie seit ihrer Entstehung darauf konzentriert hat, psychische Krankheiten zu bekämpfen, erforscht die positive Psychologie, was das Leben von Menschen gelingen lässt und was Menschen in schwierigen Situationen tun können, um solche Zeiten gut zu überstehen.

Es gibt vier typische...

Über die Rednerinnen

Judith Mangelsdorf ist promovierte Psychologin, Leiterin der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie sowie Mediatorin, Supervisorin und Coach. Nicole Dargent arbeitet als Coach.

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