Zusammenfassung von Hirntuning

Dave Asprey

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Bewertung

Was bedeutet das Rating?

Wir von getAbstract fassen Bücher* zusammen, die Menschen die Welt verstehen und verändern helfen. Um von uns zusammengefasst zu werden, muss ein Buch hinsichtlich eines dieser zwei Hauptkriterien herausragen:

Erhellend – Sie erhalten wichtige und neue Informationen, um fundiertere Entscheidungen zu treffen.

Nützlich – Sie erhalten praktischen Rat, um Ihr Tun zu verbessern.

Wir bewerten jedes Buch auf einer Skala von 1-10 hinsichtlich dieser zwei Hauptkriterien sowie weiterer, spezifischerer Eigenschaften. Nur solche Bücher, die sowohl hinsichtlich eines der beiden Hauptkriterien als auch einer oder mehrerer dieser zusätzlichen Eigenschaften herausragen, werden von uns mit einer Note zwischen 5 und 10 bewertet. Eine Bewertung unter 4 heißt, dass wir das Buch nicht zusammenfassen.

Umsetzbar – Sie erhalten praktischen Rat, den Sie unmittelbar in Ihrem Beruf oder im Alltag anwenden können.
Analytisch – Sie erfahren etwas über die tieferen Zusammenhänge eines Gegenstandes.
Hintergrund – Sie erhalten kontextuelle Informationen als Fundament für Ihre Handlungen oder Analysen.
Meinungsstark – Sie lesen einen Autor, der keine Angst hat, etablierte Ansichten zu hinterfragen.
Umfassend – Sie finden jeden Aspekt des Themas behandelt.
Praktische Beispiele – Sie erhalten praktischen Rat, der durch reale Anwendungsbeispiele veranschaulicht wird.
Eloquent – Sie kommen in den Genuss eines meisterhaft präsentierten Textes.
Unterhaltsam – Dieser Text fesselt Ihre Aufmerksamkeit.
Augenöffner – Sie erhalten unerwartete Einblicke.
Für Einsteiger – Sie finden mithilfe dieses Textes einen leichten Einstieg ins Thema.
Für Experten – Sie erhalten vertiefende Informationen oder Anleitungen.
Kontrovers – Der Text behandelt eine umstrittene Thematik.
Innovativ – Hier finden Sie wahrhaft neue Ideen und Ansätze sowie Beschreibungen brandneuer Produkte oder heißer Trends.
Insiderwissen – Hier erwarten Sie exklusive Informationen aus erster Hand.
Inspirierend – Sie werden das Gelesene gleich in die Tat umsetzen wollen.
Überblick – Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu einem Thema.
Wissenschaftsbasiert – Die Lektionen oder Einsichten des Buches gründen auf aktuellen Forschungsergebnissen.
Visionär – Sie erfahren, was die Zukunft für Sie bereithalten könnte.
Systematisch – Der Inhalt des Buches ist dank einer sinnvoll strukturierten Aufbereitung besonders leicht anzuwenden oder zu verstehen.

*getAbstract fasst außer Büchern auch andere Arten von Inhalten zusammen: Artikel, Reports, Videos und Podcasts – alles, was für unsere Kunden relevant ist. Wo hier von Büchern die Rede ist, sind all diese Formate mit gemeint.

Qualitäten

Rezension

Die Möglichkeit, unsere geistige Leistungsfähigkeit durch kleine Eingriffe zu optimieren, ist reizvoll. Dave Asprey suchte in den Grenzbereichen moderner Wissenschaft nach Lösungen. In Hirntuning fasst er die Ergebnisse zusammen. Das Ganze liest sich sehr spannend, ist jedoch in weiten Teilen spekulativ. Viele Tipps basieren auf gewagten Hypothesen, für die es zwar seriöse Hinweise gibt, die aber noch nicht ausreichend erforscht sind. Immerhin unterscheidet der Autor aktiv zwischen gesicherten Erkenntnissen und vermuteten Zusammenhängen. In jedem Fall eine lohnende Lektüre, findet getAbstract.

Über den Autor

David Asprey ist Unternehmer und Buchautor. Bekannt geworden ist er als Erfinder des sogenannten Bulletproof Coffee.

Zusammenfassung

Ungeahnte Möglichkeiten

Das Leben ist ein Kampf und fordert uns einiges ab. Wer trotz aller Mühen doch scheitert, zieht womöglich ein gnadenloses Fazit: Ich war nicht gut genug. Er mag sich immerhin damit trösten, er habe sein Bestes gegeben. Mehr war nun einmal nicht drin. Oft genug bleiben dabei das Wohlbefinden und die Lebensqualität auf der Strecke.

Die meisten Menschen wünschen sich weniger Stress, ein besseres Konzentrationsvermögen und stärkere physische wie psychische Widerstandskräfte. Ihnen ist die Bedeutung gesundheitlicher Faktoren bewusst. Sie wissen auch, dass es Methoden gibt, sich kurzfristig auf Leistung zu trimmen. Die wenigsten Menschen kennen jedoch den neuesten Stand der Hirnforschung und welche ungeahnten Möglichkeiten sich daraus ergeben: Der Frust darüber, die selbst gesteckten Ziele und Erwartungen nicht erreichen zu können, ist kein unabwendbares Schicksal.

Die Lösung liegt in Ihrem Gehirn

Ein aus medizinischer Sicht gesundes Gehirn ist nicht immer ein optimal arbeitendes Gehirn. Wir können unser Denkorgan besser und langlebiger machen, als von der Natur vorgesehen. Wir können ein ungeahntes ...