Zusammenfassung von Mentale, emotionale und körperliche Fitness

Wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt

Publicis, Mehr

Buch kaufen

Mentale, emotionale und körperliche Fitness Buchzusammenfassung
Gesund ist, wer Gesundes tut!

Bewertung

7 Gesamtbewertung

10 Umsetzbarkeit

3 Innovationsgrad

8 Stil

Rezension

Mentale, emotionale und körperliche Fitness ist der Königsweg zu einem glücklichen und beruflich erfolgreichen Leben: So simpel es klingt, so schwierig ist es, diesen Weg zu finden und ihn nicht mehr zu verlassen. Leistungsfähigkeit, das machen Sven Voelpel und Anke Fischer in ihrem Buch klar, ist ein Ergebnis des Verzichts, der langfristig zum Gewinn führt – zu erreichen nur mit Willenskraft und Verständnis für die relevanten psychologischen und physiologischen Prozesse. Das Autorenduo legt die Fakten des aktuellen Forschungsstands auf den Tisch und leitet daraus Tipps, Checklisten und praktische Übungen ab. Klar: Kaum etwas davon ist nicht schon in anderen Büchern und einer Unmenge an Zeitungs- und Magazinartikeln zu lesen gewesen – allerdings selten in dieser Dichte und in dieser angenehmen Mischung aus unideologischer Sachlichkeit und motivierendem Aufruf. getAbstract empfiehlt diesen Ratgeber wärmstens allen, die ihr Wohlbefinden langfristig steigern möchten.

Das lernen Sie

  • die schnellsten Wege zu körperlicher, emotionaler und mentaler Fitness
  • die wichtigsten Ernährungs- und Bewegungstipps
  • wirkungsvolle Stressbewältigungsstrategien
 

Zusammenfassung

Fitness
Fitness besteht aus körperlichen, emotionalen und mentalen Elementen, die bewusst gesteuert und im Gleichgewicht gehalten werden. Permanenter Konzentrations-, Flexibilitäts- und Leistungsdruck, Spezialisierung, unaufhörliches Dazulernen, komplexe Prozesse, Strukturen und Systeme...
Lesen Sie die Hauptaussagen dieses Buches in weniger als 10 Minuten. Erfahren Sie mehr über unsere Produkte. oder loggen Sie sich ein.

Über die Autoren

Sven Voelpel ist Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen. Darüber hinaus berät er Unternehmen zu den Themen Führung, Fitness und Demografie. Anke Fischer ist freie Autorin und Herausgeberin wissenschaftlicher Publikationen.


Kommentar abgeben

  • Avatar
  • Avatar
    Marco De Micheli vor 1 Jahr
    Sehr informativ, konkret und umsetzbar mit relevanten Punkten. Solche Abstracts und Bücher wünscht man sich mehr.

Mehr zum Thema

Von den gleichen Autoren

Ähnliche Zusammenfassungen

Mehr in den Kategorien