Zusammenfassung von Soforthilfe bei Stress und Burn-out

Neue Energie in wenigen Tagen. Coaching mit Neuroimagination. Strategien der Vorbeugung

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Soforthilfe bei Stress und Burn-out Buchzusammenfassung
Der Erste-Hilfe-Kasten für Stressgeplagte.

Bewertung

7 Gesamtbewertung

7 Umsetzbarkeit

8 Innovationsgrad

7 Stil

Rezension

Wer von einem Burn-out betroffen ist, muss nicht zwingend einen langwierigen und teuren Klinikaufenthalt durchleben. Das meint Autor Horst Kraemer und stellt einen alternativen Weg vor, der auf die Selbstverantwortung des Betroffenen baut. Er lässt allerdings keinen Zweifel daran, dass man unbedingt einen Coach oder Therapeuten hinzuziehen sollte, um die vorgestellten Maßnahmen optimal umzusetzen. Im Mittelpunkt von Kraemers Buch steht die Neuroimagination, ein geschützter Name, der ein neues Konzept vermuten lässt. Tatsächlich sind aber mehrere Verfahren kombiniert, die es im Bereich der neurolinguistischen Programmierung und der Therapie schon länger gibt. Unter anderem lernt der Leser Atem- und Imaginationstechniken kennen. Doch der Autor hat auch darüber hinausgehende Tipps in puncto Analyse und Behandlung parat. Selbst vom Burn-out betroffen, hat er sich einst mithilfe seiner therapeutischen Ausbildung am eigenen Schopf aus der Misere gezogen. Ob das auch anderen an einem Burn-out Leidenden gelingen kann? Mit diesem Buch vielleicht. getAbstract empfiehlt es sowohl Coachs und Therapeuten als auch jedem, der einem Burn-out vorbeugen oder sich selbstverantwortlich und rasch behandeln will.

Das lernen Sie

  • wie Sie bei einem Burn-out die Kontrolle über sich selbst zurückgewinnen
  • wie Sie einem Rückfall vorbeugen
 

Zusammenfassung

Was genau ist ein Burn-out?
Ein Burn-out tritt dann ein, wenn die inneren Ressourcen, die uns zur Verfügung stehen, für die Erfüllung unserer Aufgaben nicht ausreichen. Verstärkt werden die Ohnmachtsgefühle, wenn der Betroffene von bestimmten Personen abhängig ist. Wenn Sie sich in einer...
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Über den Autor

Horst Kraemer arbeitet als Psychotherapeut, Supervisor, Coach und Dozent. Er leitet die Coachingausbildung an der Brainjoin Akademie im schweizerischen Wil und in Hamburg und ist Vorsitzender des Sachverständigenrates des Deutschen Bundesverbands Coaching.


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    Brigitte Balleier vor 6 Jahren
    Wer sich davon irritieren läßt, dass "Neuroimagination" nichts Neues sei, dem gebe ich zu bedenken: das Ganze ist mehr als seine Telie.
    Stellen Sie sich vor Sie bauten eine neue Maschine und könnten erprobte Telie dazu verwenden.
    Wie erstaunlich wäre für Sie dann, dass dieses neue Gefährt Sie schneller ans Ziel bringt als alles andere, womit Sie sich zuvor bewegten?

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Enthalten im Wissenspaket

  • Wissenspaket
    Burn-out bekämpfen
    Was Sie tun müssen, damit Sie durch Stress und Ärger nicht zu einem Häufchen Asche verbrennen.

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