Zusammenfassung von Warum Ihr Hirn mehr Auszeiten braucht

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Warum Ihr Hirn mehr Auszeiten braucht Zusammenfassung
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Rezension

Arbeitswut kann kontraproduktiv sein: Der Wissenschaftsautor Ferris Jabr erklärt, warum viele Menschen, die sich obsessiv mit ihrer Arbeit beschäftigen, ihre Aufgaben nicht mehr effizient verrichten können. Er nimmt die neuesten Forschungen zu geistiger Erschöpfung in den Blick und extrahiert daraus praktische Methoden, die den Enthusiasmus neu aufleben lassen und geistige Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit oder Argumentation bewahren oder steigern. Sein Artikel ist eine zehnminütige Pause wert, meint getAbstract.

Nach der Lektüre dieser Zusammenfassung wissen Sie:

  • warum amerikanische Arbeitnehmer im Vergleich zu anderen gestresster sind,
  • warum wir Pausen und Auszeiten brauchen und
  • wie Sie mit einem Aufwand von wenigen Minuten pro Tag ihre Denkschärfe und Ihr Gedächtnis stärken.
 

Über den Autor

Ferris Jabr ist Wissenschaftsautor und schreibt für Scientific American, The New York Times Magazine, The New Yorker und Outside.

 

Zusammenfassung

Angestellte sind immer stärker an ihre Jobs gekettet. Amerikaner lassen für gewöhnlich zwei Wochen ihres Jahresurlaubs ungenutzt – und sie bekommen ohnehin schon weniger Urlaub als Arbeitnehmer anderswo. Zudem sehen sie sich mit dem Anspruch konfrontiert, permanent via Internet oder Telefon erreichbar zu sein. Es überrascht nicht, dass sich viele von ihnen ausgebrannt fühlen und ihnen die Begeisterung für ihre Arbeit abhandenkommt. Weniger zu arbeiten, würde tatsächlich die Produktivität steigern: Mehrere unabhängige Studien zeigen, dass eine Unterbrechung des Alltags die kognitiven Fähigkeiten ebenso auffrischt wie die Motivation, die eigene Arbeit anzupacken. Solche Unterbrechungen können Sie sowohl in die tägliche Routine als auch in Ihre Jahresplanung einbauen:


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    Andreas Eisner vor 6 Monaten
    Vermutlich ist die Zusammenfassung sehr kurz, da ein kurzer Artikel zusammengefasst wurde.
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    Tarik Eroglu vor 8 Monaten
    Lachkick. Warum so kurz?