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Keine Lust auf Arbeit? Mit diesen Tricks finden Sie Ihre Motivation wieder

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Keine Lust auf Arbeit? Mit diesen Tricks finden Sie Ihre Motivation wieder

Harvard Business Manager,

5 Minuten Lesezeit
3 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Wie Sie ein Motivationstief im Job überwinden und wieder mehr Sinn in Ihrer Arbeit sehen.

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Bewertung der Redaktion

7

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Praktische Beispiele

Rezension

Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie mit ihrem Job unzufrieden sind und sich kaum zur Arbeit aufraffen können. Statt sich zurückzuziehen oder sogar vorschnell zu kündigen, empfehlen Robin Abrahams und Boris Groysberg einige Tricks, wie sich die Motivation im Job zurückerlangen lässt. Dazu gilt es, aktiv zu werden und zum Beispiel Aufgaben spielerisch aufzuwerten. Auch wenn viele der Tipps eher oberflächlich bleiben, decken sie doch viele Themenbereiche ab. Wer also nach neuen Wegen aus dem Motivations- und Leistungstief sucht, wird in diesem Artikel ziemlich sicher fündig werden.

Zusammenfassung

Gegen mangelnde Motivation im Job hilft Distanzierung.

Viele Menschen langweilen sich bei der Arbeit und leisten nur noch Dienst nach Vorschrift. Das schadet nicht nur dem Unternehmen, sondern führt auch zu Unzufriedenheit, emotionaler Erschöpfung und sozialem Rückzug. Doch statt die Flucht anzutreten und zu kündigen, können Sie etwas gegen mangelnde Motivation tun – selbst im eintönigsten Job.

In einem ersten Schritt geht es darum, eine distanzierte Haltung zu Ihren Emotionen und Ihrer Situation einzunehmen. Dabei hilft eine strikte Trennung zwischen Arbeit und Freizeit. Führen Sie ein Ritual ein, etwa das Aufräumen Ihres Schreibtisches, um den Arbeitstag endgültig abzuschließen. Fragen Sie sich, was an dem Tag gut gelaufen ist und Ihnen ein gutes Gefühl gegeben hat. Beschäftigen Sie sich dann für den Rest des Abends möglichst nicht mehr mit Ihrer...

Über die Autoren

Robin Abrahams ist Psychologin, Autorin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Harvard Business School. Boris Groysberg arbeitet als Professor für Betriebswirtschaft an der Harvard Business School im Bereich Organizational Behavior.

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