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Método Lifescale
Livro

Método Lifescale

Como viver uma vida mais criativa, produtiva e feliz

Wiley, 2019 more...

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Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • AplicĂĄvel
  • Bem-estruturado
  • Inspirador

Recomendação

O seu tempo e atenção nunca foram tĂŁo valiosos. As empresas de tecnologia disputam sua atenção e a trocam como uma mercadoria. As suas plataformas se tornam cada vez mais atrativas para que vocĂȘ passe mais tempo nelas e exploram descobertas neurocientĂ­ficas para manipular seu comportamento online. VocĂȘ sucumbe Ă  enxurrada de distraçÔes, perdendo foco e criatividade. O “antropĂłlogo digital” Brian Solis notou uma perda da sua prĂłpria criatividade e desenvolveu o MĂ©todo Lifescale como uma resposta prĂĄtica. Ele fornece uma estrutura para que vocĂȘ recupere seu foco, reacenda sua centelha criativa e alcance um profundo senso de propĂłsito e bem-estar.

Resumo

As distraçÔes digitais devoram seu foco e atenção.

Pessoas que sofrem com a dependĂȘncia de dispositivos digitais geralmente abandonam a vida real e vivem como zumbis atravĂ©s de uma existĂȘncia virtual. Elas perdem a capacidade de se concentrar, cumprir metas e responsabilidades. Os efeitos prejudiciais de nunca se desconectar do mundo digital incluem a diminuição da capacidade de atenção, perda de empatia e menor energia para atividades criativas ou pensamento crĂ­tico. A produtividade diminui Ă  medida que os funcionĂĄrios passam em mĂ©dia duas horas por dia em seus smartphones. O tempo gasto em aplicativos, redes, mĂ­dias sociais e textos nĂŁo deixam vocĂȘ mais feliz. Antes, ele corrĂłi sua sensação de bem-estar, aumenta o estresse e a ansiedade e gera sentimentos de solidĂŁo e dĂșvida.

A felicidade estĂĄ diretamente relacionada Ă  criatividade. A distração digital inibe o fluxo criativo. Se vocĂȘ quiser recuperar a felicidade e se tornar mais criativo, aprendendo a resistir Ă  atração magnĂ©tica da distração, avalie o MĂ©todo Lifescale. A jornada Lifescale começa com a conscientização do motivo pelo qual vocĂȘ sucumbe Ă  distração, permitindo que vocĂȘ reaprenda a focar...

Sobre o autor

Brian Solis, principal analista do Altimeter Group, tambĂ©m escreveu X: The Experience When Business Meets Design and What’s the Future of Business.


Comente sobre este resumo

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    L. B. 4 anos atrĂĄs
    Muito válido todas as reflexões e técnicas abordadas. Super recomendo!!!
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    N. B. 5 anos atrĂĄs
    Estamos sempre nos observando. Precisamos nos respeitar. Por isso precisamos esclarecer nossos valores
    • Avatar
      5 anos atrĂĄs
      Recomendo

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