Zusammenfassung von Stress

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Stress Buchzusammenfassung
Keine Angst vor Stress – richtig eingesetzt macht er fit und kreativ!

Bewertung

8 Gesamtbewertung

8 Umsetzbarkeit

7 Innovationsgrad

9 Stil

Rezension

Urs Willmann ist sichtbar begeistert von seinem Thema – und obwohl sein Buch nicht als Ratgeber gedacht ist, wird der Leser nach der Lektüre den Widrigkeiten des Alltags, die ihm scheinbar als Stressoren begegnen, mit anderem Blick und vor allem mit anderen Strategien begegnen. Manchmal ist es etwas zu viel des Guten, wenn Willmann das Ergebnis seiner Recherchen lang und breit vor uns ausbreitet. Am besten zieht man aus der Fülle von Anekdoten, Berichten von Betroffenen und wissenschaftlichen Untersuchungen einfach die Erkenntnisse heraus, die man braucht. Und davon wird man viele finden, glaubt getAbstract – egal, ob man Kreativer, frisch Verliebter, Eventmanager eines Vergnügungsparks oder ganz einfach termingetriebener Chef ist.

Das lernen Sie

  • dass Stress eine notwendige Überlebensstrategie ist
  • was Sie tun müssen, damit Stress Sie nicht krank macht
  • wie Sie Stress gezielt zu Ihrer Ertüchtigung einsetzen können
 

Zusammenfassung

Lust auf Stress?
Stress muss nichts Negatives sein. Oft ziehen wir aus Stress sogar einen gewissen Lustgewinn – etwa, wenn wir uns einen Thriller anschauen; wenn wir beim Achterbahnfahren den Sturz in den Abgrund genießen; wenn wir beim Sport an unsere Grenzen gehen. Vergnügen an wohldosierter...
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Über den Autor

Urs Willmann ist Wissenschaftsredakteur bei der Zeit und recherchiert seit Jahren zum Thema Stress.


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    Pawel Krol vor 2 Monaten
    Gute Zusammenfassung!

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Enthalten im Wissenspaket

  • Wissenspaket
    Stressbewältigung
    Vielfältige Denkansätze und Methoden können dabei helfen, den Alltagsstress zu bewältigen. Hier eine Auswahl.

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