Zusammenfassung von Wie Sie Ihren abschweifenden Geist zähmen

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Wie Sie Ihren abschweifenden Geist zähmen Zusammenfassung
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Rezension

Unser Gehirn läuft immer mit voller Drehzahl. Trotzdem ist es schnell überfordert angesichts der vielen Informationen, die es in jeder Sekunde verarbeiten muss. Da bleibt nur eines: auswählen und filtern. Diese Aufmerksamkeitsökonomie ist jedoch zerbrechlich, wie Neurowissenschaftlerin Amishi Jha anhand eigener Experimente belegen kann. Ihre Lösung: Achtsamkeit. Das ist zwar nicht neu, spannend ist jedoch der erläuterte Hintergrund – selbst wenn es bei ihrem Vortrag wohl auch um Werbung für ihre Trainings geht. getAbstract empfiehlt diesen TED-Talk allen, die mehr über die Macht der Gedanken über unsere Aufmerksamkeit erfahren wollen.  

Nach der Lektüre dieser Zusammenfassung wissen Sie:

  • welche Rolle Aufmerksamkeit für unsere Wahrnehmung spielt.
 

Über die Rednerin

Die Neurowissenschaftlerin Amishi Jha forscht an der Universität von Miami.

 

Zusammenfassung

Kennen Sie die Behauptung, dass Menschen nur 10 Prozent ihrer Hirnkapazität nutzen? Diese Aussage ist falsch, denn das Gehirn ist ein effizientes und gleichzeitig sehr energiehungriges Organ, das stets zu 100 Prozent ausgelastet ist. Trotzdem kann es nicht alle Informationen verarbeiten. Damit die äußeren Reize gefiltert werden können, leitet Aufmerksamkeit das Gehirn und fungiert sozusagen als sein Chef. Die Frage ist: Gelingt das gut? Und falls nicht, wie lässt sich die Aufmerksamkeit verbessern?


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