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Widerstandsfähig

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Widerstandsfähig

Die Kraft der Ungewissheit für die Entwicklung langfristiger Resilienz nutzen

McGraw-Hill,

15 Minuten Lesezeit
8 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Mit Resilienz Veränderungen besser meistern.

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Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Unterhaltsam
  • Inspirierend

Rezension

Viele Menschen haben einen Plan B für Unvorhergesehenes. Doch selbst der beste Plan führt oft nicht zum Ziel, wenn die Veränderungen sich im Vorhinein nicht klar abzeichnen. Die Folge: Ungewissheit und Stress. Sie können Veränderungen besser meistern lernen – und zwar mit Resilienz. Der Resilienzforscher und Bestsellerautor Adam Markel zeigt anhand praktischer Beispiele und Fallstudien, wie Sie Veränderungen akzeptieren und die Chancen, die damit einhergehen, nutzen lernen. Die konkreten Strategien bieten einen Anker für stürmische Zeiten und helfen, mutig und kreativ in die Zukunft zu gehen.

Zusammenfassung

Akzeptieren Sie Veränderungen als beständigen Teil des Lebens.

Die heutige Welt ist von ständigem Wandel geprägt. Das führt zu anhaltender Ungewissheit. Die Folge: Angst und Stress. Früher waren diese Gefühle oft verbunden mit tiefgreifenden Veränderungen oder Schicksalsschlägen, etwa einem Jobwechsel, einer gescheiterten Beziehung oder einer Erkrankung. Viele Menschen haben sich für solche Veränderungen einen Plan B zurechtgelegt. Heute sind Menschen zusätzlich zu diesen eher seltenen großen Ereignissen ständig mit kleinen Veränderungen konfrontiert, sei es im Berufs- oder im Privatleben. Solche Mikroveränderungen können Sie weder vermeiden noch im Voraus dafür planen. Was Sie aber tun können, ist, sie akzeptieren zu lernen und die Chancen, die Veränderungen bieten, zu nutzen.

Viele Menschen glauben, resilient zu sein bedeutet, Stress erfolgreich zu bekämpfen und dann so weiterzumachen wie zuvor. Doch das vorherige Leben gibt es angesichts der ständigen Veränderungen nicht mehr. Anstatt sich Veränderungen zu widersetzen und zu versuchen, die Ungewissheit zu verringern, sollten Sie den Wandel als Konstante in Ihrem Leben akzeptieren. Wer sich auf Veränderungen einstellt...

Über den Autor

Adam Markel ist Mitgründer von More Love Media, einem professionellen Schulungs- und Coachingunternehmen, das beim Aufbau einer inspirierenden und resilienten Arbeitskultur unterstützt.

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