Zusammenfassung von Wie Sie Ihren abschweifenden Geist zähmen

Amishi Jha

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Wie Sie Ihren abschweifenden Geist zähmen Zusammenfassung

Bewertung

Was bedeutet das Rating?

Wir von getAbstract fassen Bücher* zusammen, die Menschen die Welt verstehen und verändern helfen. Um von uns zusammengefasst zu werden, muss ein Buch hinsichtlich eines dieser zwei Hauptkriterien herausragen:

Erhellend – Sie erhalten wichtige und neue Informationen, um fundiertere Entscheidungen zu treffen.

Nützlich – Sie erhalten praktischen Rat, um Ihr Tun zu verbessern.

Wir bewerten jedes Buch auf einer Skala von 1-10 hinsichtlich dieser zwei Hauptkriterien sowie weiterer, spezifischerer Eigenschaften. Nur solche Bücher, die sowohl hinsichtlich eines der beiden Hauptkriterien als auch einer oder mehrerer dieser zusätzlichen Eigenschaften herausragen, werden von uns mit einer Note zwischen 5 und 10 bewertet. Eine Bewertung unter 4 heißt, dass wir das Buch nicht zusammenfassen.

Umsetzbar – Sie erhalten praktischen Rat, den Sie unmittelbar in Ihrem Beruf oder im Alltag anwenden können.
Analytisch – Sie erfahren etwas über die tieferen Zusammenhänge eines Gegenstandes.
Hintergrund – Sie erhalten kontextuelle Informationen als Fundament für Ihre Handlungen oder Analysen.
Meinungsstark – Sie lesen einen Autor, der keine Angst hat, etablierte Ansichten zu hinterfragen.
Umfassend – Sie finden jeden Aspekt des Themas behandelt.
Praktische Beispiele – Sie erhalten praktischen Rat, der durch reale Anwendungsbeispiele veranschaulicht wird.
Eloquent – Sie kommen in den Genuss eines meisterhaft präsentierten Textes.
Unterhaltsam – Dieser Text fesselt Ihre Aufmerksamkeit.
Augenöffner – Sie erhalten unerwartete Einblicke.
Für Einsteiger – Sie finden mithilfe dieses Textes einen leichten Einstieg ins Thema.
Für Experten – Sie erhalten vertiefende Informationen oder Anleitungen.
Kontrovers – Der Text behandelt eine umstrittene Thematik.
Innovativ – Hier finden Sie wahrhaft neue Ideen und Ansätze sowie Beschreibungen brandneuer Produkte oder heißer Trends.
Insiderwissen – Hier erwarten Sie exklusive Informationen aus erster Hand.
Inspirierend – Sie werden das Gelesene gleich in die Tat umsetzen wollen.
Überblick – Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu einem Thema.
Wissenschaftsbasiert – Die Lektionen oder Einsichten des Buches gründen auf aktuellen Forschungsergebnissen.
Visionär – Sie erfahren, was die Zukunft für Sie bereithalten könnte.
Systematisch – Der Inhalt des Buches ist dank einer sinnvoll strukturierten Aufbereitung besonders leicht anzuwenden oder zu verstehen.

*getAbstract fasst außer Büchern auch andere Arten von Inhalten zusammen: Artikel, Reports, Videos und Podcasts – alles, was für unsere Kunden relevant ist. Wo hier von Büchern die Rede ist, sind all diese Formate mit gemeint.

Qualitäten

Innovativ
Wissenschaftsbasiert
Hintergrund

Rezension

Unser Gehirn läuft immer mit voller Drehzahl. Trotzdem ist es schnell überfordert angesichts der vielen Informationen, die es in jeder Sekunde verarbeiten muss. Da bleibt nur eines: auswählen und filtern. Diese Aufmerksamkeitsökonomie ist jedoch zerbrechlich, wie Neurowissenschaftlerin Amishi Jha anhand eigener Experimente belegen kann. Ihre Lösung: Achtsamkeit. Das ist zwar nicht neu, spannend ist jedoch der erläuterte Hintergrund – selbst wenn es bei ihrem Vortrag wohl auch um Werbung für ihre Trainings geht. getAbstract empfiehlt diesen TED-Talk allen, die mehr über die Macht der Gedanken über unsere Aufmerksamkeit erfahren wollen.

Über die Rednerin

Die Neurowissenschaftlerin Amishi Jha forscht an der Universität von Miami.

Zusammenfassung

Kennen Sie die Behauptung, dass Menschen nur 10 Prozent ihrer Hirnkapazität nutzen? Diese Aussage ist falsch, denn das Gehirn ist ein effizientes und gleichzeitig sehr energiehungriges Organ, das stets zu 100 Prozent ausgelastet ist. Trotzdem kann es nicht alle Informationen verarbeiten. Damit die äußeren Reize gefiltert werden können, leitet Aufmerksamkeit das Gehirn und fungiert sozusagen als sein Chef. Die Frage ist: Gelingt das gut? Und falls nicht, wie lässt sich die Aufmerksamkeit verbessern?

Eines steht fest: Aufmerksamkeit beeinflusst unsere Wahrnehmung. Das lässt sich sehr...