Skip navigation
Устойчивость к переменам
Книга

Устойчивость к переменам

Как извлечь пользу из неопределенности и обрести психологическую устойчивость

McGraw-Hill, 2022 more...

Рейтинг редакции

8

Характеристики

  • Практические советы
  • Увлекательно
  • Источник вдохновения

Рецензия getAbstract

Можно подготовить “план Б” для поворотных событий в жизни – смены работы, разрыва с кем-то из близких, проблем со здоровьем. Однако в сегодняшнем нестабильном мире ко многим переменам не подготовиться: заранее о них ничего не известно. Такие ситуации неизбежно связаны с состоянием неопределенности и стрессом, поэтому с ними нужно научиться справляться. Специалист по коучингу и автор ряда бестселлеров Адам Маркел призывает читателей воспитывать в себе стойкость, принимать перемены и пользоваться возможностями, которые они открывают. Автор рассказывает, как выработать привычки, помогающие добиваться целей, несмотря на нестабильность.

Основные идеи

  • Приучите себя к мысли, что в жизни всё постоянно меняется.
  • Возьмите на вооружение алгоритм из трех действий: “пауза – вопрос – выбор”.
  • Тренируйте стойкость, когда у вас нет в ней необходимости, чтобы когда она наступит, вы были подготовлены.

Об авторе

Адам Маркел является соучредителем More Love Media – компании, которая специализируется на тренингах, коучинге и создании рабочей культуры вдохновения и психологической устойчивости. Является автором бестселлера “PIVOT: искусство радикальной трансформации жизни и карьеры”.


Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Связанные каналы