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错过的乐趣

给日常做减法，为人生加码

Thomas Nelson, 2019

如果你觉得自己总是收获不够，重新考虑你的优先事项吧，创造自己的“北极星”来引导你的行动和精力。生产力专家和导师唐雅·道尔顿的“liveWELL”方法可以帮助你确定优先事项，并激励你实现目标。道尔顿敦促你创立自己的使命和愿景宣言，让它们与你的核心价值观保持一致，成为你在办公室和家里都可以遵循的信条。

很多人尝试平衡他们的工作、个人和家庭生活，这个过程是累人的，且收效甚微。现在，你可以改变这种现状，将时间、能量和精力集中在一个目标上。

要集中精力在真正的优先事项上，首先要接受一个事实——“你不可能面面俱到”。你必须做出选择，或者让选择发挥作用。当你感到困窘时，你越能体会到这一点。

有“内控观”的人拥有更多快乐和动力，因为他们相信他们掌控着自己的生活。

如果你在犹豫是否要相信自己有能力为自己做出选择，那就问问自己相信的理由。如果答案是否定的，你可以继续追问。或许在某些方面，你的同事、伴侣或孩子可以帮助你获得解放，去追随你内心的激情。

决定权在你手上。你定义你自己的快乐、以及如何聚焦你的时间和精力。将你的目标进行优先级排序可助你获得幸福。

试想，你死后，你的讣告是否体现了你潇洒追随内心的一生？如果答案是否定的，请重新考虑你的优先事项，通过创立“使命和愿景宣言”来定义你的“北极星”，并让它们与你的核心价值观保持一致。

你的使命宣言描述了你要做什么和为什么要那么做。为完善你的想法，你可以试试“ABC思想倾泻”法。列一个字母表，在每个字母旁写下一个能引起你共鸣的词。想想，是什么激励了你？你的独特之处是什么？为什么？你的使命宣言就是你做决定的指导方针。

唐雅·道尔顿（Tanya Dalton）是生产力专家和导师，“2019年年度进取女性”。她是inkWELL Press Productivity公司的创办人和CEO。