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Ce que le fonctionnement cérébral des personnes résilientes peut nous apprendre
Article

Ce que le fonctionnement cérébral des personnes résilientes peut nous apprendre

Aeon, 2021


Classement éditorial

9

Caractéristiques

  • Approche scientifique
  • Pratique
  • Stimulant

Commentaires

La rĂ©silience aide Ă  s’adapter aux traumatismes Ă©motionnels et Ă  l’adversitĂ©. Mais pouvons-nous apprendre Ă  ĂȘtre rĂ©silients ? Une Ă©quipe de l’universitĂ© de Cambridge Ă©tudie pourquoi certaines personnes font des traumatismes de la vie et du stress de vĂ©ritables sources de motivation, alors que d’autres, dans les mĂȘmes conditions, dĂ©veloppent une maladie mentale dĂ©bilitante. Des scientifiques ont dĂ©couvert des moyens d’entraĂźner les zones du cerveau associĂ©es Ă  la rĂ©silience, afin d’apprendre Ă  mieux rĂ©agir face aux alĂ©as de la vie.

Résumé

Presque tout le monde subit des évÚnements traumatisants, mais chacun y réagit différemment.

Cisco GarcĂ­a a transformĂ© l’adversitĂ© en positivitĂ©. AprĂšs s’ĂȘtre brisĂ© la colonne vertĂ©brale dans un accident de snowboard Ă  l’ñge de 33 ans, il a voulu relever le dĂ©fi de devenir une star du tennis en fauteuil roulant. Cinq ans plus tard, aprĂšs une rééducation douloureuse, il s’est retrouvĂ© Ă  la 66place du classement mondial. Cisco GarcĂ­a a expliquĂ© qu’il avait pu transformer la dĂ©pression et la tristesse en colĂšre motivante.

Chaque individu gĂšre le stress et les traumatismes Ă  sa maniĂšre. Certains rĂ©agissent Ă  des tragĂ©dies personnelles, comme le dĂ©cĂšs d’un proche, en Ă©tant obsĂ©dĂ©s par des souvenirs douloureux. Ils sont accablĂ©s par des cauchemars incessants et incapacitants. Aux prises avec un trouble de stress post-traumatique (TSPT), certaines personnes tentent d’oublier leurs tourments Ă©motionnels au moyen de la drogue ou de l’alcool. D’autres, comme Cisco GarcĂ­a, s’épanouissent aprĂšs des Ă©vĂšnements dramatiques. Ils font preuve de « rĂ©silience Â».

Les psychologues définissent la résilience comme le processus de bonne adaptation...

À propos de l’auteur

Laura Moreno-LĂłpez, PhD est titulaire d’une bourse de recherche du fonds Wolfe Health Neuroscience et associĂ©e de recherche Ă  l’universitĂ© de Cambridge, oĂč elle Ă©tudie le fonctionnement de la rĂ©silience chez des adolescents et de jeunes adultes traumatisĂ©s.