Skip navigation
Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders
Livre

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing, 2018 more...

Acheter le livre


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau dĂ©butant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matiĂšre de carriĂšre et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une Ă©tude menĂ©e par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait Ă  ses adeptes de se sentir positifs, concentrĂ©s et persĂ©vĂ©rants. Cette mĂ©thode peut vous aider Ă  identifier vos prĂ©jugĂ©s, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compĂ©tences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compĂ©tences en leadership Ă  intĂ©grer la pleine conscience Ă  leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez Ă  un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitiĂ© des cas elles vous rĂ©pondront qu’il s’agit de mĂ©ditation ou de respiration
 ou peut-ĂȘtre mĂȘme de yoga. L’autre moitiĂ© vous rĂ©pondra que c’est une absurditĂ© dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant ralliĂ© au concept de pleine conscience. Les Ă©coles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrĂšs qu’ont engendrĂ© cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une dĂ©finition, la ‘contemplation de notre propre expĂ©rience intĂ©grĂ©e dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les Ă©motions, les Ă©tats d’esprit et les phĂ©nomĂšnes expĂ©rientiels’. En 2016, les universitĂ©s de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont rĂ©alisĂ© une Ă©tude pour la Mindfulness Initiative. Les participants Ă  cette Ă©tude ont dĂ©clarĂ© que la pratique de la pleine conscience les aidait Ă  se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondĂ© CLICK Training. Elle est la psychologue attitrĂ©e de Chrissy B. Show, une Ă©mission britannique consacrĂ©e Ă  la santĂ© mentale. Certaines des Ă©tudes citĂ©es dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Plus d'infos sur ce thĂšme