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La biologie de la bonté
Livre

La biologie de la bonté

Six choix quotidiens pour améliorer la santé, le bien-être et l’espérance de vie.

MIT Press, 2024 more...


Classement éditorial

8

Caractéristiques

  • Approche scientifique
  • Pratique
  • Stimulant

Commentaires

Ne sous-estimez pas le pouvoir de la bonté, car elle pourrait bien receler le secret d’une bonne santé. Manifester des émotions associées à la bonté peut avoir un impact positif sur votre santé à bien des égards. S’appuyant sur une multitude de sources, des études sur la psychologie positive à la philosophie védique, l’épidémiologiste Immaculata De Vivo et le biologiste Daniel Lumera plaident pour l’intégration d’actes de bonté tant dans les systèmes de santé que dans notre quotidien, afin d’aider les individus à développer et à consolider leur résilience.

Points à retenir

  • La bonté est associée à des améliorations cliniquement significatives de la santé et du bien-être.
  • Avoir un état d’esprit optimiste permet de prévenir le vieillissement prématuré en ralentissant le raccourcissement des télomères.
  • Faire preuve d’indulgence envers vous-même et envers les autres vous protège contre les effets toxiques de la colère et de la rancœur.

À propos des auteurs

Immaculata De Vivo enseigne à la fois l’épidémiologie et la médecine à Harvard. Ses recherches portent sur la cancérogenèse et la prévention des maladies. Daniel Lumera est biologiste et auteur du best-seller The Cure of Forgiveness. Il a développé la méthode My Life Design® qui aide les individus à concevoir de manière consciente leur vie professionnelle, sociale et privée.