Recomendação
A psicoterapeuta e praticante de aikidô Aimee Bernstein ensina você a lidar com a pressão e utilizar o estresse como um impulso para grandes realizações na sua vida pessoal e profissional. Bernstein fornece um plano passo a passo com exercícios úteis para transformar a pressão negativa em positiva. Ela adota conceitos tradicionais e modernos do corpo e do seu potencial energético. Peter Drucker escreveu certa vez: “A sua primeira e principal função como líder é controlar a sua própria energia e em seguida harmonizar a energia dos que o cercam”. Bernstein aborda o estresse sob uma perspectiva mais oriental, uma tática familiar para alguém que pratica ioga, Pilates ou acupuntura. Ela combina o seu rigor de psicoterapeuta com a sua compreensão dos princípios do “ki” para criar um programa prático e intencional de redução do estresse. A getAbstract recomenda os métodos da autora aos que precisam gerir melhor o estresse. Hoje em dia, isso inclui quase todos nós.
Resumo
Sobre a autora
Aimee Bernstein é presidente da Open Mind Adventures, uma consultoria em liderança e desenvolvimento pessoal. Ela é também psicoterapeuta, coach de executivos e consultora organizacional.
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