1×
Connectez-vous pour écouter un résumé audio.
Rezension
Auch wenn es besser ist, sich auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren, lassen sich viele Menschen ganz von dem Negativen einnehmen. Nicht selten mündet das in eine Depression. Dabei tragen wir mit der Hoffnung ein wunderbares Werkzeug in uns, das in der Lage ist, dem entgegenzuwirken. Der Autor erklärt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie sich die Hoffnung im Hinblick auf eine selbstbestimmte Zukunft entwickeln und effektiv nutzen lässt. Ein lesenswertes Buch für alle, die positiv nach vorn schauen möchten.
Zusammenfassung
Über den Autor
Dan Tomasulo ist Psychotherapeut und akademischer Direktor des Spirituality Mind Body Institute der Columbia University.
Ähnliche Zusammenfassungen
Verwandte Skills
Become More Adaptable
Build and Maintain Well-Being
Build Confidence
Lead Yourself
Leadership
Live Well
Personal Growth
Soft Skills
Workplace Skills
Embrace Challenges
Improve Your Mental Health
Live Intentionally
Find Your Purpose
Practice Mindfulness
Develop Your Thinking Skills
Overcome Challenges
Cultivate Positivity
Develop Self-Mastery
Identify Your Strengths
Mitigate Cognitive Biases
Leverage Your Strengths
Kommentar abgeben