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Mindset: Hoffnungsvoll
Buch

Mindset: Hoffnungsvoll

Die Kraft positiver Gedanken entfachen

Beltz, 2022 more...


Bewertung der Redaktion

7

Qualitäten

  • Augenöffner
  • Inspirierend

Rezension

Auch wenn es besser ist, sich auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren, lassen sich viele Menschen ganz von dem Negativen einnehmen. Nicht selten mündet das in eine Depression. Dabei tragen wir mit der Hoffnung ein wunderbares Werkzeug in uns, das in der Lage ist, dem entgegenzuwirken. Der Autor erklärt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie sich die Hoffnung im Hinblick auf eine selbstbestimmte Zukunft entwickeln und effektiv nutzen lässt. Ein lesenswertes Buch für alle, die positiv nach vorn schauen möchten.

Take-aways

  • Hoffnung ist eine innere Haltung, die in der Überzeugung wurzelt, das eigene Leben verändern zu können.
  • Wer eher Chancen als Probleme sieht und positiv denkt, kann Depressionen überwinden und sein physisches Wohlbefinden verbessern.
  • Indem Sie lernen, bewusster auf Ereignisse zu reagieren, werden Sie hoffnungsvoller und mutiger. 

Über den Autor

Dan Tomasulo ist Psychotherapeut und akademischer Direktor des Spirituality Mind Body Institute der Columbia University. 


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