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S’épanouir

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S’épanouir

Le pouvoir de la résilience

Watkins Books,

15 min read
8 take-aways
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What's inside?

Possédez-vous les traits de personnalité propres à la résilience ? Apprenez à développer votre résilience et dirigez des équipes plus résilientes.

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Classement éditorial

9

Caractéristiques

  • Approche scientifique
  • Pratique
  • Aperçu

Commentaires

Beaucoup d’entreprises incluent la « rĂ©silience Â» dans leurs valeurs fondamentales, sans que leurs dirigeants et collaborateurs n’en fassent preuve. Alors que les troubles anxieux augmentent rapidement, explique l’auteur Ă  succès Richard Sutton, les dirigeants doivent s’efforcer de crĂ©er des environnements de travail oĂą règne la sĂ©curitĂ© psychologique et de dĂ©velopper des cultures d’entreprise aptes Ă  renforcer la rĂ©silience. Inspirez-vous des neurosciences pour identifier les actions qui protègent la santĂ© de votre cerveau et stimulent votre rĂ©silience, tout en aidant les autres Ă  faire de mĂŞme.

Résumé

La résilience nécessite plus que du « cran ». Développez votre capacité d’adaptation et un état d’esprit de croissance.

Le mot « rĂ©silience Â» Ă©tait sur toutes les lèvres pendant la pandĂ©mie de Covid-19. Mais que signifie-t-il rĂ©ellement ? Le Oxford English Dictionary dĂ©finit la rĂ©silience comme « la capacitĂ© Ă  se remettre rapidement de difficultĂ©s ; rĂ©sistance Â». Si cette dĂ©finition est simple, elle ne rĂ©sume pas tout Ă  fait la rĂ©silience dont les Ă©quipes et les individus ont besoin pour s’épanouir aujourd’hui. « Se remettre Â» de difficultĂ©s est important, mais c’est procĂ©der Ă  l’envers. Il vous faut aussi vous sentir prĂŞt Ă  affronter les tempĂŞtes que la vie vous envoie. ConsidĂ©rer la rĂ©silience comme de la rĂ©sistance mentale ou du « cran Â» est insuffisant. DĂ©velopper une rĂ©silience de long terme nĂ©cessite de faire preuve d’adaptabilitĂ©. Vous ne rĂ©ussirez pas en vous accrochant aux comportements qui ont pu vous aider par le passĂ©, mais qui ne s’appliquent pas lorsque le contexte change.

Une meilleure définition de la résilience serait donc la capacité à adopter le changement et à évoluer dans des situations...

À propos de l’auteur

Richard Sutton est le PDG de The Performance Code et le fondateur de Sutton Health, cabinet de conseil dĂ©diĂ© Ă  la santĂ© et Ă  la performance en entreprise. Il a Ă©crit The Stress Code: From Surviving to Thriving.


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