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Si au moment de prendre la parole en public vous avez la gorge nouée, les mains moites, le cœur qui bat la chamade et l’impression d’avoir tout oublié, c’est que, comme bon nombre d’entre nous, vous souffrez de glossophobie, c’est-à-dire la peur de prendre la parole en public. Carine Nagot, spécialiste en communication, a développé une technique simple, mais redoutablement efficace, pour tous ceux qui manquent de défaillir à la simple idée de s’exprimer en public. En effet, la méthode du Carré HELENOR© vous aidera en quatre étapes à vaincre votre angoisse. Commencez par identifier vos forces, ensuite élaborez une stratégie communicationnelle, puis communiquez vos messages clés et enfin hiérarchisez vos priorités. L’auteur propose de nombreux exercices et cas concrets, et fait appel à la médecine douce pour vous apprendre à dompter les crises d’anxiété qui vous tétanisent avant une intervention à l’oral. Ses recommandations sont précieuses dans un monde professionnel où la prise de parole en public est devenue incontournable, et sa méthode infaillible vous aidera à surmonter votre trac et à vous exprimer avec aisance en toutes circonstances.
Points à retenir
À propos de l’auteur
Ancienne glossophobe, Carine Nagot a travaillé pendant plus de 30 ans dans le secteur public et privé en tant que cheffe de bureau de presse, directrice de clientèle et responsable des relations presse et publiques. Elle enseigne au Celsa Paris Sorbonne depuis 2008 et a fondé en 2018 sa start-up HELENOR Communication où elle propose des formations individuelles et collectives. Sa méthode, le Carré HELENOR©, est utilisée par de nombreux dirigeants, cadres et managers.
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